EIN MALWORKSHOP FÜR DICH, WENN DU DEINEN EIGENEN PERFEKTIONISMUS SELBER NICHT MEHR ERTRAGEN KANNST.
F*ckin' Perfect?
Darf ich wieder keinen Fehler machen?!
– oh, doch! Und weißt du was?
Eff. Perfekt!
Du weißt genau, wie das fertige Bild aussehen soll, bevor du den ersten Pinselstrich machst.
Du weißt das auch bei allem anderen in deinem Leben.
Und wehe, es läuft nicht nach Plan.
An diesem Abend malst du trotzdem los.
Weil du selber davon schon müde bist, dass du dir keinen Ausrutscher erlaubst.
Und dann passiert etwas, worauf du dich nicht vorbereiten kannst.
Ohne die Magic zu verraten: du wirst deiner eigenen Kontrolle live begegnen. Und dem, was passiert, wenn du sie loslässt. WAS DICH ERWARTET
Bevor du die Pinsel in die Hand nimmst, begleite ich dich durch eine Embodiment-Übung.
Wir schauen, wo sich dein Perfektionismus im Körper festsetzt, bevor er überhaupt in Worte kommt.
Deine Leinwand ist jetzt deine Bühne – ganz nach deiner eigenen Vorstellung von "richtig".
Und dann kommt der Moment, um den sich der ganze Abend dreht: Ich fordere dich bewusst heraus, deinen inneren Monk zu kitzeln.
... und am Ende gibst du dem "Fehler" eine neue Bedeutung
- mit einer geführten Meditation, die dir hilft, den Glaubenssatz "Fehler = Katastrophe" für dich neu zu definieren.
Es wird befreiend! ;)
Du gehst dann nicht mit einem perfekten Bild nach Hause.
Du gehst mit einem echten. Das genau deswegen trotzdem perfekt ist.
FÜR DICH, WENN ...
du merkst, dass du dich ständig beweisen musst
sich ein Fehler für dich wie ein Weltuntergang anfühlt
du schon lange keine Zeit mehr nur für dich selbst hattest
dein Perfektionismus dich daran hindert, dein Leben zu genießen
du gerne verstehen möchtest, was sich hinter deinen Mustern versteckt
...und gerne ein paar Tools zur Hand haben möchtest
du deine Psyche, deinen Körper und deine Glaubenssätze durch Kunst betrachten möchtest
Malen kannst du nicht? Perfekt. Genau darum geht's nicht. ÜBER MICH
Ich bin Rita, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Burnout – und selbst diagnostizierte Perfektionistin. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn “gut genug” nie gut genug ist. Diesen Abend führe ich dich sicher durch Malen, Körperarbeit und Reflexion – fachlich fundiert, menschlich, mit Humor.
Eckdaten:
📅 Donnerstag, 15.10.2026
🕡 18:30–21:00 Uhr (Einlass ab 18:15)
📍 Ort: Terra Latina - Goldene Bären Str. 1 - Regensburg
👥 Plätze: max 12 Pax 💵 98€ / 79€ Early Bird
HÄUFIGE FRAGEN
Muss ich malen können? Nein. Es geht nicht um das Ergebnis.
Was soll ich anziehen? Kleidung, die Farbe abkann.
Ich bin in neuen Gruppen schnell überfordert – ist das okay? Ja. Du musst nichts teilen, was du nicht teilen willst.
Brauche ich Vorerfahrung mit Meditation oder Embodiment? Nein.
BEREIT FÜR EINEN ABEND, Der garantiert nicht perfekt wird? EIN KLICK, UND DU BIST DABEI. ICH SORGE FÜR DEN REST.
Link zur Anmeldung: https://carousoulworkshop.netlify.app