Events & Workshops
Magst du deinen eigenen Workshop leiten? Dann schreibe uns gerne wie du es dir vorstellst bzw. Struktur, Teilnehmeranzahl (bei uns geht es bis 13 Personen), Preis, Fotos (wenn es welche gibt) und eine kleine Vorstellung von dir ist uns auch wichtig. Lass uns gemeinsam Terra Latina zu etwas Besonderem zu machen.
Hinweis: Mit der Buchung eines Workshops erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden – einschließlich unserer Stornierungsbedingungen für Gruppen und Privatbuchungen. Bitte lies sie dir vor der Buchungsbestätigung kurz durch.
Please note: By booking a workshop with us, you agree to our Terms & Conditions. This includes our cancellation policy for private and group bookings. We kindly ask you to read them before confirming your spot.
Roda de Mulheres e Mandalas
Um convite para mulheres que queiram se conectar com sí mesmas com arte, escuta e sentir.
Em um ambiente cuidadosamente preparado, vamos criar um espaço seguro de acolhimento e partilha.
Juntas criaremos Mandalas de forma simples entrando em meditação ativa entre traços, cores e sentimentos, vamos reconhecer e acessar de forma leve e amorosa nossas dores e bloqueios para trazer clareza e auto conhecimento, dando início a um processo de liberação, transformação e cura interna, fortalecendo o que há de mais luminoso em nós.
O tema da nossa primeira roda será "Acolhimento", para olharmos com carinho para como nos sentimos acolhidas, ouvidas e cuidadas desde a infância até hoje, potencializando o que já há de melhor em nós e liberando o que precisa ir.
Teremos também:
Defumação do ambiente e limpeza energética individual.
Criação de altar com flores e objetos afetivos.
Traga seu coração aberto sua história e sua sensibilidade.
A Arte se tornara o seu guia!
Aqui todas as emoções serão bem vindas e você não estará sozinha.
Materiais fornecidos
Aquarela, pincéis, lápis de cor, caneta hidrocor, giz pastel e outros materiais artísticos (todos nível escolar)
Fique a vontade também para trazer o seu material.
Não é necessário saber desenhar
Facilitadoras: Rafa e Carol
Rafaela é brasileira, vive na Alemanha e caminha pela vida com o coração aberto e as mãos criativas. Desde a infância, expressa sua sensibilidade por meio da arte, desenvolvendo habilidades manuais com autenticidade. Veterinária de formação, aprofundou sua conexão com a natureza e a energia sutil da vida através do Reiki, Thetahealing e Yoga. Hoje, une espiritualidade e criatividade na criação de mandalas, onde encontra uma forma de autoconhecimento cura e expressão. Mãe do João, integra com delicadeza os papéis de cuidadora e artista, transformando o cotidiano em inspiração.
Carol Wolter nasceu em Curitiba e vive na Alemanha desde 2012, ao lado do marido e do filho. Formada em Direito, atuou nas áreas de auditoria, compliance e gestão de riscos antes de aprofundar-se em sua jornada holística. Inspirada por Jung e pela busca do autoconhecimento, estudou Psicoterapia na Escola Paracelsus em Regensburg e é certificada em Hipnose Introspectiva e Radiestesia Terapêutica. Carol segue explorando saberes como Cabala, Hermetismo, Alquimia e em tradições indígenas do Brasil com o propósito de facilitar processos de cura e expansão da consciência.
Afrobrasilianische Beats
🥁 Afrobrasilianische Beats – dein Wochenstart mit Groove! 🔥
Tauche ein in die pulsierende Welt des Samba und seiner Rhythmen!
Lerne die Grundlagen afrobrasilianischer Perkussion – von Marcação über Telecoteco bis Partido Alto – auf Instrumenten wie Conga, Pandeiro, Agogô, Surdo oder Repique de Anel.
Gemeinsam begleiten wir Songs, improvisieren im Ensemble und entdecken, wie Rhythmus verbindet.
Neben dem Spielen bekommst du spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte des Samba – mit Klassikern von Beth Carvalho, Clara Nunes, Grupo Fundo de Quintal oder Grupo Revelação.
📍 Ort: Terra Latina – ein Ort für Kreativität und Gemeinschaft
Goldene-Bären-Str. 1, 93047 Regensburg
🕕 Zeit: Montags, 17 – 19:00 Uhr
🎓 Für kreative Musikbegeisterte & Studierende – keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung per Telegram, Whatsapp oder Signal an Robert: 0176 83133593
Hatha- Vinyasa Yoga und Klang mit Freddi
Hatha- Vinyasa Yoga und Klang
In diesem Kurs erwartet dich eine harmonische Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga. Ruhige, kraftvolle Haltungen verbinden sich mit fließenden Sequenzen, sodass Bewegung und Atem in einen natürlichen Einklang kommen.
Die Einheit umfasst 75 Minuten, ist als Themenstunde gestaltet und beinhaltet Asanas (Übungen), Pranayama (Atemtechnik) und Meditation. Den Abschluss bildet eine tiefe Schlussentspannung mit Klang, die dir Raum zum Loslassen und Auftanken schenkt.
Der Kurs ist für alle Yoga-Interessierten zum Schnuppern geeignet und für alle Levels offen – egal, ob du Yoga neu kennenlernen oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Anmeldung: freddiflow_regensburg@yahoo.com
Massage mit Lili
Schamanische therapeutische und klangbasierte Massagen
FÜR KÖRPER UND SEELE
Die Sitzung dauert 1 Stunde und besteht aus zwei Massagearten:
👐🏼 Erste Phase:
Eine entspannende Muskelmassage, die ich mit meinen Händen durchführe.
Ich konzentriere mich dabei auf: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände und Kopf.
🥁 Zweite Phase:
Eine schamanische energetische Klangmassage, bei der ich mit Trommeln, Rassel und meinem Gesang die Schwingung der Energiezentren („Chakras“) anrege und erhöhe.
Dies hilft, sie miteinander in Einklang zu bringen und Harmonie im Sein zu fördern.
(Je nach Zustand der Person kann die Anzahl der benötigten Sitzungen für eine vollständige Entblockierung und Harmonisierung variieren.)
🪶 Zum Abschluss führe ich eine kleine energetische Reinigung mit Federn und Räucherwerk durch.
Vereinbaren Sie Ihren Termin: lilianadinoso2024@gmail.com
€ 35,00
Embodiment & Tanzmeditation
Embodiment & Tanzmeditation
Zwischen Ankommen und Aufblühen – dieser Kurs lädt dich ein, über den Körper in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Embodiment & Tanzmeditation verbindet sanfte Körperarbeit mit freier, intuitiver Bewegung. Im Mittelpunkt steht nicht das „richtige“ Tanzen, sondern das Spüren, Lauschen und Folgen der eigenen inneren Impulse.
Zu Beginn tauchen wir behutsam in die Embodimentpraxis ein:
über den Atem, achtsame Bewegung, kleine Berührungsimpulse, Stimme und Momente der Stille. Schritt für Schritt entsteht so ein sicherer, nährender Körperkontakt, aus dem sich Präsenz und innere Weite entwickeln dürfen.
Darauf aufbauend öffnet sich der Raum für freie, intuitive Bewegung. Begleitet von einer sorgfältig zusammengestellten Musik, die sanft beginnt und sich allmählich steigert – angelehnt an Formate wie Ecstatic Dance – kannst du dich deinem eigenen Rhythmus, deinen Empfindungen und deiner Lebendigkeit hingeben.
Den Abschluss bildet eine entspannende Integrationsphase, in der das Erlebte nachklingen darf und Körper wie Nervensystem zur Ruhe kommen.
Der Kurs eignet sich für alle, die Embodiment und Tanzmeditation neu entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine
Donnerstag, 15. Januar 2026, 17:00–18:00 Uhr
Donnerstag, 12. Februar 2026, 17:00–18:00 Uhr
Ort: Terra Latina – Kreatives Kunstatelier
Anmeldung unter:Setmoreoderinfo@natalieterlecki.com
Mehr Infos unter: Instagram@natalie.terleckiund Websitewww.natalieterlecki.com
Zur Natalie:
Hey, ich bin Natalie, Raumhalterin und Embodiment Coach aus Regensburg. Seit nun mehr als 2 Jahren begleite ich Frauen online als auch offline individuell und nervensystemorientiert bei ihren persönlichen Anliegen rund um Umgang mit Stress im Alltag und Traumafolgen mit einer Kombination aus Nervensystemregulation, innerer Kindheilung und Körperarbeit. Tanzen begleitet mich schon mein Leben lang. Wenn ich tanze, bin ich in meinem Element, dann fühle ich mich frei und lebendig. Aus dieser Leidenschaft heraus entstand die Idee zu "Tanz dich frei" - einer Art Tanz-Meditation, bei der ich intuitives Tanzen mit somatischen Übungen und Breathwork verbinde. Meine Mini-Retreats und Workshops sind eine Kombination aus somatischen Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung, Stress Release Methoden und geführter Tanz-Meditation zur Verbindung und Verkörperung mit dem eigenen Selbstausdruck (Embodiment). Lass dich fallen und erkunde in einem geschützten Raum, wie sich dein Körper bewegen möchte. Wir tanzen mit geschlossenen Augen zu verschiedenen Rhythmen und nutzen dabei auch den bewussten Atem. Das ist Wellness pur für deine Seele. Und genau dafür steht der Name "Beflügelt und Berührt". Das Gefühl, das die Menschen verspüren, wenn sie mit mir arbeiten, nach einer Coaching Session oder einer Tanz-Meditation. Ein Ort, in dem es sicher ist, sich anzuvertrauen, fallenzulassen, offen zu sein und alle Masken abzulegen.
Massage mit Lili
Schamanische therapeutische und klangbasierte Massagen
FÜR KÖRPER UND SEELE
Die Sitzung dauert 1 Stunde und besteht aus zwei Massagearten:
👐🏼 Erste Phase:
Eine entspannende Muskelmassage, die ich mit meinen Händen durchführe.
Ich konzentriere mich dabei auf: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände und Kopf.
🥁 Zweite Phase:
Eine schamanische energetische Klangmassage, bei der ich mit Trommeln, Rassel und meinem Gesang die Schwingung der Energiezentren („Chakras“) anrege und erhöhe.
Dies hilft, sie miteinander in Einklang zu bringen und Harmonie im Sein zu fördern.
(Je nach Zustand der Person kann die Anzahl der benötigten Sitzungen für eine vollständige Entblockierung und Harmonisierung variieren.)
🪶 Zum Abschluss führe ich eine kleine energetische Reinigung mit Federn und Räucherwerk durch.
Vereinbaren Sie Ihren Termin: lilianadinoso2024@gmail.com
€ 35,00
Massage mit Lili
Schamanische therapeutische und klangbasierte Massagen
FÜR KÖRPER UND SEELE
Die Sitzung dauert 1 Stunde und besteht aus zwei Massagearten:
👐🏼 Erste Phase:
Eine entspannende Muskelmassage, die ich mit meinen Händen durchführe.
Ich konzentriere mich dabei auf: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände und Kopf.
🥁 Zweite Phase:
Eine schamanische energetische Klangmassage, bei der ich mit Trommeln, Rassel und meinem Gesang die Schwingung der Energiezentren („Chakras“) anrege und erhöhe.
Dies hilft, sie miteinander in Einklang zu bringen und Harmonie im Sein zu fördern.
(Je nach Zustand der Person kann die Anzahl der benötigten Sitzungen für eine vollständige Entblockierung und Harmonisierung variieren.)
🪶 Zum Abschluss führe ich eine kleine energetische Reinigung mit Federn und Räucherwerk durch.
Vereinbaren Sie Ihren Termin: lilianadinoso2024@gmail.com
€ 35,00
Mini-Workshop Nervensystem & TRE
Mini Workshop für dein Frühlingserwachen
Nimm dir eine kleine Auszeit und starte mit neuer Energie in den Frühling!
In diesem Mini Workshop bekommst du alles, was du brauchst, um dein Nervensystem besser zu verstehen, deine Selbstregulation zu unterstützen, Anspannung zu lösen und dich aus der Winterstarre zu befreien.
Was dich erwartet:
Nervensystem-Basics: Tauche ein in die Sprache deines Nervensystems. Lerne dich und dein Nervensystem zu verstehen, und dich besser durch die Herausforderungen deines Alltags zu manövrieren.
️TRE(Tension & Trauma-Release): Durch neurogenes Zittern löst du Spannung in tiefsitzenden Muskelgruppen und lässt tiefe Entspannung im Körper entstehen. Du lernst eine wunderbare Methode, die du im Alltag einsetzen kannst, um effektiv Stress und Anspannung abzubauen.
Frauenkreis: In einer kleinen vertrauensvollen Gruppe von Frauen kannst du dich so zeigen, wie du gerade da bist, deine Erfahrungen teilen, erlebst Gemeinschaft und bekommst wertvolle Impulse.
Wann:
28.03.2026
11:00-13:30 Uhr
Wo:
@terralatinaa
Goldene-Bären-Str. 1 Regensburg
Wertschätzung:
55€/Person
inkl. Snacks & Handout
Anmeldung:
Über den Link https://natalieterlecki.setmore.com oder per Mail an info@natalieterlecki.com
Ich freue mich auf dich
Deine Natalie
Explore your voice mit Anne
Du hast Lust, den Ausdruck deiner Stimme näher kennenzulernen?
Du sehnst dich nach einem Raum, wo du ganz in den Moment mit Körper und Stimme eintauchen kannst?
Du bist neugierig auf gemeinsames Tönen und Singen in Gemeinschaft?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!
Ich möchte dich darin begleiten, deine Stimme näher kennenzulernen und die verschiedenen Ausdrucksformen von Stimme & Körper zu entdecken.
Was dich erwartet:
Atemübungen und Körperarbeit
Improvisation mit Stimme und Bewegung
Kennenlernen deines stimmlichen Ausdrucks
Gemeinsames Tönen und Singen (in Bewegung)
Spielerisches Explorieren mit der Stimme
Wann? 15:00 - 17:00 Uhr
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis? 15 / 20 / 25 Euro Zahle so viel, wie für dich möglich ist.
Anmeldung über folgende E-mail: annehellenkamp@posteo.de
Zu Anne:
„Jeder Eindruck braucht auch einen Ausdruck.“
Dieser Satz von Trudi Schoop begleitet mich seit einigen Jahren und bringt mir immer wieder frische Neugierde mit meinem Körper und meiner Stimme in den Ausdruck zu gehen und das nach außen zu bringen, was mich innerlich bewegt.
Ich bin Anne (Tanztherapeutin i.A. (DGT e.V.) und arbeite kreativtherapeutisch mit Tanz, Stimme und Rhythmus in einer psychosomatischen Klinik. Neben meiner beruflichen Tätigkeit beschäftige ich mich mit dem (improvisatorischen) Ausdruck von Stimme und Körper. Durch diverse Selbsterfahrungsseminare und das Singen in zwei unterschiedlichen Bands lerne ich Stück für Stück mehr über die vielfältigen Facetten meiner Stimme kennen. Dadurch entwickelt sich immer mehr Mut und Selbstbewusstsein mich mit meiner Stimme zu zeigen. Die Freude am Ausdruck der Stimme begleitet mich seit einigen Jahren und es ist immer wieder faszinierend, neue Klangwelten dabei zu entdecken. Vor allem durch die Improvisation und das freie Tönen habe ich mehr Klarheit und Präsenz in meinem Ausdruck der Stimme finden dürfen. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und dabei selbst neugierig forschend bleiben…Let´s explore our voices ! :)
Instagram: annehellenkamp
Afrobrasilianische Beats
🥁 Afrobrasilianische Beats – dein Wochenstart mit Groove! 🔥
Tauche ein in die pulsierende Welt des Samba und seiner Rhythmen!
Lerne die Grundlagen afrobrasilianischer Perkussion – von Marcação über Telecoteco bis Partido Alto – auf Instrumenten wie Conga, Pandeiro, Agogô, Surdo oder Repique de Anel.
Gemeinsam begleiten wir Songs, improvisieren im Ensemble und entdecken, wie Rhythmus verbindet.
Neben dem Spielen bekommst du spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte des Samba – mit Klassikern von Beth Carvalho, Clara Nunes, Grupo Fundo de Quintal oder Grupo Revelação.
📍 Ort: Terra Latina – ein Ort für Kreativität und Gemeinschaft
Goldene-Bären-Str. 1, 93047 Regensburg
🕕 Zeit: Montags, 17 – 19:00 Uhr
🎓 Für kreative Musikbegeisterte & Studierende – keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung per Telegram, Whatsapp oder Signal an Robert: 0176 83133593
Embodiment & Tanzmeditation
Embodiment & Tanzmeditation
Zwischen Ankommen und Aufblühen – dieser Kurs lädt dich ein, über den Körper in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Embodiment & Tanzmeditation verbindet sanfte Körperarbeit mit freier, intuitiver Bewegung. Im Mittelpunkt steht nicht das „richtige“ Tanzen, sondern das Spüren, Lauschen und Folgen der eigenen inneren Impulse.
Zu Beginn tauchen wir behutsam in die Embodimentpraxis ein:
über den Atem, achtsame Bewegung, kleine Berührungsimpulse, Stimme und Momente der Stille. Schritt für Schritt entsteht so ein sicherer, nährender Körperkontakt, aus dem sich Präsenz und innere Weite entwickeln dürfen.
Darauf aufbauend öffnet sich der Raum für freie, intuitive Bewegung. Begleitet von einer sorgfältig zusammengestellten Musik, die sanft beginnt und sich allmählich steigert – angelehnt an Formate wie Ecstatic Dance – kannst du dich deinem eigenen Rhythmus, deinen Empfindungen und deiner Lebendigkeit hingeben.
Den Abschluss bildet eine entspannende Integrationsphase, in der das Erlebte nachklingen darf und Körper wie Nervensystem zur Ruhe kommen.
Der Kurs eignet sich für alle, die Embodiment und Tanzmeditation neu entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine
Donnerstag, 15. Januar 2026, 17:00–18:00 Uhr
Donnerstag, 12. Februar 2026, 17:00–18:00 Uhr
Ort: Terra Latina – Kreatives Kunstatelier
Anmeldung unter:Setmoreoderinfo@natalieterlecki.com
Mehr Infos unter: Instagram@natalie.terleckiund Websitewww.natalieterlecki.com
Zur Natalie:
Hey, ich bin Natalie, Raumhalterin und Embodiment Coach aus Regensburg. Seit nun mehr als 2 Jahren begleite ich Frauen online als auch offline individuell und nervensystemorientiert bei ihren persönlichen Anliegen rund um Umgang mit Stress im Alltag und Traumafolgen mit einer Kombination aus Nervensystemregulation, innerer Kindheilung und Körperarbeit. Tanzen begleitet mich schon mein Leben lang. Wenn ich tanze, bin ich in meinem Element, dann fühle ich mich frei und lebendig. Aus dieser Leidenschaft heraus entstand die Idee zu "Tanz dich frei" - einer Art Tanz-Meditation, bei der ich intuitives Tanzen mit somatischen Übungen und Breathwork verbinde. Meine Mini-Retreats und Workshops sind eine Kombination aus somatischen Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung, Stress Release Methoden und geführter Tanz-Meditation zur Verbindung und Verkörperung mit dem eigenen Selbstausdruck (Embodiment). Lass dich fallen und erkunde in einem geschützten Raum, wie sich dein Körper bewegen möchte. Wir tanzen mit geschlossenen Augen zu verschiedenen Rhythmen und nutzen dabei auch den bewussten Atem. Das ist Wellness pur für deine Seele. Und genau dafür steht der Name "Beflügelt und Berührt". Das Gefühl, das die Menschen verspüren, wenn sie mit mir arbeiten, nach einer Coaching Session oder einer Tanz-Meditation. Ein Ort, in dem es sicher ist, sich anzuvertrauen, fallenzulassen, offen zu sein und alle Masken abzulegen.
Roda de Mulheres e Mandalas
Um convite para mulheres que queiram se conectar com sí mesmas com arte, escuta e sentir.
Em um ambiente cuidadosamente preparado, vamos criar um espaço seguro de acolhimento e partilha.
Juntas criaremos Mandalas de forma simples entrando em meditação ativa entre traços, cores e sentimentos, vamos reconhecer e acessar de forma leve e amorosa nossas dores e bloqueios para trazer clareza e auto conhecimento, dando início a um processo de liberação, transformação e cura interna, fortalecendo o que há de mais luminoso em nós.
O tema da nossa primeira roda será "Acolhimento", para olharmos com carinho para como nos sentimos acolhidas, ouvidas e cuidadas desde a infância até hoje, potencializando o que já há de melhor em nós e liberando o que precisa ir.
Teremos também:
Defumação do ambiente e limpeza energética individual.
Criação de altar com flores e objetos afetivos.
Traga seu coração aberto sua história e sua sensibilidade.
A Arte se tornara o seu guia!
Aqui todas as emoções serão bem vindas e você não estará sozinha.
Materiais fornecidos
Aquarela, pincéis, lápis de cor, caneta hidrocor, giz pastel e outros materiais artísticos (todos nível escolar)
Fique a vontade também para trazer o seu material.
Não é necessário saber desenhar
Facilitadoras: Rafa e Carol
Rafaela é brasileira, vive na Alemanha e caminha pela vida com o coração aberto e as mãos criativas. Desde a infância, expressa sua sensibilidade por meio da arte, desenvolvendo habilidades manuais com autenticidade. Veterinária de formação, aprofundou sua conexão com a natureza e a energia sutil da vida através do Reiki, Thetahealing e Yoga. Hoje, une espiritualidade e criatividade na criação de mandalas, onde encontra uma forma de autoconhecimento cura e expressão. Mãe do João, integra com delicadeza os papéis de cuidadora e artista, transformando o cotidiano em inspiração.
Carol Wolter nasceu em Curitiba e vive na Alemanha desde 2012, ao lado do marido e do filho. Formada em Direito, atuou nas áreas de auditoria, compliance e gestão de riscos antes de aprofundar-se em sua jornada holística. Inspirada por Jung e pela busca do autoconhecimento, estudou Psicoterapia na Escola Paracelsus em Regensburg e é certificada em Hipnose Introspectiva e Radiestesia Terapêutica. Carol segue explorando saberes como Cabala, Hermetismo, Alquimia e em tradições indígenas do Brasil com o propósito de facilitar processos de cura e expansão da consciência.
Explore your voice mit Anne
Du hast Lust, den Ausdruck deiner Stimme näher kennenzulernen?
Du sehnst dich nach einem Raum, wo du ganz in den Moment mit Körper und Stimme eintauchen kannst?
Du bist neugierig auf gemeinsames Tönen und Singen in Gemeinschaft?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!
Ich möchte dich darin begleiten, deine Stimme näher kennenzulernen und die verschiedenen Ausdrucksformen von Stimme & Körper zu entdecken.
Was dich erwartet:
Atemübungen und Körperarbeit
Improvisation mit Stimme und Bewegung
Kennenlernen deines stimmlichen Ausdrucks
Gemeinsames Tönen und Singen (in Bewegung)
Spielerisches Explorieren mit der Stimme
Wann? 15:00 - 17:00 Uhr
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis? 15 / 20 / 25 Euro Zahle so viel, wie für dich möglich ist.
Anmeldung über folgende E-mail: annehellenkamp@posteo.de
Zu Anne:
„Jeder Eindruck braucht auch einen Ausdruck.“
Dieser Satz von Trudi Schoop begleitet mich seit einigen Jahren und bringt mir immer wieder frische Neugierde mit meinem Körper und meiner Stimme in den Ausdruck zu gehen und das nach außen zu bringen, was mich innerlich bewegt.
Ich bin Anne (Tanztherapeutin i.A. (DGT e.V.) und arbeite kreativtherapeutisch mit Tanz, Stimme und Rhythmus in einer psychosomatischen Klinik. Neben meiner beruflichen Tätigkeit beschäftige ich mich mit dem (improvisatorischen) Ausdruck von Stimme und Körper. Durch diverse Selbsterfahrungsseminare und das Singen in zwei unterschiedlichen Bands lerne ich Stück für Stück mehr über die vielfältigen Facetten meiner Stimme kennen. Dadurch entwickelt sich immer mehr Mut und Selbstbewusstsein mich mit meiner Stimme zu zeigen. Die Freude am Ausdruck der Stimme begleitet mich seit einigen Jahren und es ist immer wieder faszinierend, neue Klangwelten dabei zu entdecken. Vor allem durch die Improvisation und das freie Tönen habe ich mehr Klarheit und Präsenz in meinem Ausdruck der Stimme finden dürfen. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und dabei selbst neugierig forschend bleiben…Let´s explore our voices ! :)
Instagram: annehellenkamp
Yoga Flow mit Handpan Nach-Klang
GANZ EINFACH LAUSCHEN ☾
GANZ ✺ Wir fließen in Bewegung und Ruhe, Klang und Stille, Aktivierung und Entspannung, Yang und Yin. Die Yogapraxis eignet sich bestens dafür, die eigene Balance dieser Elemente für sich zu finden und im Einklang zu üben. Es erwarten dich zahl-reiche Momente des Innehaltens und Erforschens.
EINFACH ✺ Just this: Atmen, Körper wahrnehmen, Bewegungen neu entdecken. Alle können mitmachen, vom probierfreudigen Küken bis zur erfahrenen Ente mit Anfängergeist.
LAUSCHEN ✺ Besonders freue ich mich auf das gemeinsame LAUSCHEN – der inneren Sanftheit in Verbindung mit dem Lauschen nach außen, der meditativen Klänge der Handpan, die ich im Nach-Spüren live für euch spielen werde.
Über mich:
Ich bin Kati, auch genannt KD. Ich begleite Yogastunden mit Gesang, Gitarre und Handpan. Ich liebe es, Menschen in geborgener Atmosphäre mit sanften Klängen zu beschenken. Die Erfahrungsräume, die sich hier öffnen, sind tiefgehend, verbunden und leicht! Meine Ausbildungen im Yoga (Vinyasa Flow 200h, Yin 200h) ergänzen sich super mit meinem Master in Bewegungswissenschaft „motion and mindfulness“ und Coaching für transformative Bildung. Mich findest du neben Achtsamkeitsseminaren und Musikveranstaltungen auch in den Bergen und auf den Tanzflächen von LindyHop Events. Ich freue mich, dich in deiner Vielfalt kennenzulernen!
Kontakt und Anmeldung: E-Mail kati.dorn@web.de oder Instagram @katidorn
Für weitere Updates tritt gerne meiner WhatsAppGruppe "Yogi Kati" bei:
https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen
Zeit: Wir kosten 90 Minuten voll aus, von 18:00 bis 19:30
Kosten: 17€ (Wenn das für dich nicht möglich ist, schreib mir gerne eine Nachricht.)
Bis bald!
Kati
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Explore your voice mit Anne
Du hast Lust, den Ausdruck deiner Stimme näher kennenzulernen?
Du sehnst dich nach einem Raum, wo du ganz in den Moment mit Körper und Stimme eintauchen kannst?
Du bist neugierig auf gemeinsames Tönen und Singen in Gemeinschaft?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!
Ich möchte dich darin begleiten, deine Stimme näher kennenzulernen und die verschiedenen Ausdrucksformen von Stimme & Körper zu entdecken.
Was dich erwartet:
Atemübungen und Körperarbeit
Improvisation mit Stimme und Bewegung
Kennenlernen deines stimmlichen Ausdrucks
Gemeinsames Tönen und Singen (in Bewegung)
Spielerisches Explorieren mit der Stimme
Wann? 15:00 - 17:00 Uhr
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis? 15 / 20 / 25 Euro Zahle so viel, wie für dich möglich ist.
Anmeldung über folgende E-mail: annehellenkamp@posteo.de
Zu Anne:
„Jeder Eindruck braucht auch einen Ausdruck.“
Dieser Satz von Trudi Schoop begleitet mich seit einigen Jahren und bringt mir immer wieder frische Neugierde mit meinem Körper und meiner Stimme in den Ausdruck zu gehen und das nach außen zu bringen, was mich innerlich bewegt.
Ich bin Anne (Tanztherapeutin i.A. (DGT e.V.) und arbeite kreativtherapeutisch mit Tanz, Stimme und Rhythmus in einer psychosomatischen Klinik. Neben meiner beruflichen Tätigkeit beschäftige ich mich mit dem (improvisatorischen) Ausdruck von Stimme und Körper. Durch diverse Selbsterfahrungsseminare und das Singen in zwei unterschiedlichen Bands lerne ich Stück für Stück mehr über die vielfältigen Facetten meiner Stimme kennen. Dadurch entwickelt sich immer mehr Mut und Selbstbewusstsein mich mit meiner Stimme zu zeigen. Die Freude am Ausdruck der Stimme begleitet mich seit einigen Jahren und es ist immer wieder faszinierend, neue Klangwelten dabei zu entdecken. Vor allem durch die Improvisation und das freie Tönen habe ich mehr Klarheit und Präsenz in meinem Ausdruck der Stimme finden dürfen. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und dabei selbst neugierig forschend bleiben…Let´s explore our voices ! :)
Instagram: annehellenkamp
Roda de Mulheres e Mandalas
Um convite para mulheres que queiram se conectar com sí mesmas com arte, escuta e sentir.
Em um ambiente cuidadosamente preparado, vamos criar um espaço seguro de acolhimento e partilha.
Juntas criaremos Mandalas de forma simples entrando em meditação ativa entre traços, cores e sentimentos, vamos reconhecer e acessar de forma leve e amorosa nossas dores e bloqueios para trazer clareza e auto conhecimento, dando início a um processo de liberação, transformação e cura interna, fortalecendo o que há de mais luminoso em nós.
O tema da nossa primeira roda será "Acolhimento", para olharmos com carinho para como nos sentimos acolhidas, ouvidas e cuidadas desde a infância até hoje, potencializando o que já há de melhor em nós e liberando o que precisa ir.
Teremos também:
Defumação do ambiente e limpeza energética individual.
Criação de altar com flores e objetos afetivos.
Traga seu coração aberto sua história e sua sensibilidade.
A Arte se tornara o seu guia!
Aqui todas as emoções serão bem vindas e você não estará sozinha.
Materiais fornecidos
Aquarela, pincéis, lápis de cor, caneta hidrocor, giz pastel e outros materiais artísticos (todos nível escolar)
Fique a vontade também para trazer o seu material.
Não é necessário saber desenhar
Facilitadoras: Rafa e Carol
Rafaela é brasileira, vive na Alemanha e caminha pela vida com o coração aberto e as mãos criativas. Desde a infância, expressa sua sensibilidade por meio da arte, desenvolvendo habilidades manuais com autenticidade. Veterinária de formação, aprofundou sua conexão com a natureza e a energia sutil da vida através do Reiki, Thetahealing e Yoga. Hoje, une espiritualidade e criatividade na criação de mandalas, onde encontra uma forma de autoconhecimento cura e expressão. Mãe do João, integra com delicadeza os papéis de cuidadora e artista, transformando o cotidiano em inspiração.
Carol Wolter nasceu em Curitiba e vive na Alemanha desde 2012, ao lado do marido e do filho. Formada em Direito, atuou nas áreas de auditoria, compliance e gestão de riscos antes de aprofundar-se em sua jornada holística. Inspirada por Jung e pela busca do autoconhecimento, estudou Psicoterapia na Escola Paracelsus em Regensburg e é certificada em Hipnose Introspectiva e Radiestesia Terapêutica. Carol segue explorando saberes como Cabala, Hermetismo, Alquimia e em tradições indígenas do Brasil com o propósito de facilitar processos de cura e expansão da consciência.
Explore your voice mit Anne
Du hast Lust, den Ausdruck deiner Stimme näher kennenzulernen?
Du sehnst dich nach einem Raum, wo du ganz in den Moment mit Körper und Stimme eintauchen kannst?
Du bist neugierig auf gemeinsames Tönen und Singen in Gemeinschaft?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!
Ich möchte dich darin begleiten, deine Stimme näher kennenzulernen und die verschiedenen Ausdrucksformen von Stimme & Körper zu entdecken.
Was dich erwartet:
Atemübungen und Körperarbeit
Improvisation mit Stimme und Bewegung
Kennenlernen deines stimmlichen Ausdrucks
Gemeinsames Tönen und Singen (in Bewegung)
Spielerisches Explorieren mit der Stimme
Wann? 15:00 - 17:00 Uhr
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis? 15 / 20 / 25 Euro Zahle so viel, wie für dich möglich ist.
Anmeldung über folgende E-mail: annehellenkamp@posteo.de
Zu Anne:
„Jeder Eindruck braucht auch einen Ausdruck.“
Dieser Satz von Trudi Schoop begleitet mich seit einigen Jahren und bringt mir immer wieder frische Neugierde mit meinem Körper und meiner Stimme in den Ausdruck zu gehen und das nach außen zu bringen, was mich innerlich bewegt.
Ich bin Anne (Tanztherapeutin i.A. (DGT e.V.) und arbeite kreativtherapeutisch mit Tanz, Stimme und Rhythmus in einer psychosomatischen Klinik. Neben meiner beruflichen Tätigkeit beschäftige ich mich mit dem (improvisatorischen) Ausdruck von Stimme und Körper. Durch diverse Selbsterfahrungsseminare und das Singen in zwei unterschiedlichen Bands lerne ich Stück für Stück mehr über die vielfältigen Facetten meiner Stimme kennen. Dadurch entwickelt sich immer mehr Mut und Selbstbewusstsein mich mit meiner Stimme zu zeigen. Die Freude am Ausdruck der Stimme begleitet mich seit einigen Jahren und es ist immer wieder faszinierend, neue Klangwelten dabei zu entdecken. Vor allem durch die Improvisation und das freie Tönen habe ich mehr Klarheit und Präsenz in meinem Ausdruck der Stimme finden dürfen. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und dabei selbst neugierig forschend bleiben…Let´s explore our voices ! :)
Instagram: annehellenkamp
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
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Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
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Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
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Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
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Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Massage mit Lili
Schamanische therapeutische und klangbasierte Massagen
FÜR KÖRPER UND SEELE
Die Sitzung dauert 1 Stunde und besteht aus zwei Massagearten:
👐🏼 Erste Phase:
Eine entspannende Muskelmassage, die ich mit meinen Händen durchführe.
Ich konzentriere mich dabei auf: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände und Kopf.
🥁 Zweite Phase:
Eine schamanische energetische Klangmassage, bei der ich mit Trommeln, Rassel und meinem Gesang die Schwingung der Energiezentren („Chakras“) anrege und erhöhe.
Dies hilft, sie miteinander in Einklang zu bringen und Harmonie im Sein zu fördern.
(Je nach Zustand der Person kann die Anzahl der benötigten Sitzungen für eine vollständige Entblockierung und Harmonisierung variieren.)
🪶 Zum Abschluss führe ich eine kleine energetische Reinigung mit Federn und Räucherwerk durch.
Vereinbaren Sie Ihren Termin: lilianadinoso2024@gmail.com
€ 35,00
Massage mit Lili
Schamanische therapeutische und klangbasierte Massagen
FÜR KÖRPER UND SEELE
Die Sitzung dauert 1 Stunde und besteht aus zwei Massagearten:
👐🏼 Erste Phase:
Eine entspannende Muskelmassage, die ich mit meinen Händen durchführe.
Ich konzentriere mich dabei auf: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände und Kopf.
🥁 Zweite Phase:
Eine schamanische energetische Klangmassage, bei der ich mit Trommeln, Rassel und meinem Gesang die Schwingung der Energiezentren („Chakras“) anrege und erhöhe.
Dies hilft, sie miteinander in Einklang zu bringen und Harmonie im Sein zu fördern.
(Je nach Zustand der Person kann die Anzahl der benötigten Sitzungen für eine vollständige Entblockierung und Harmonisierung variieren.)
🪶 Zum Abschluss führe ich eine kleine energetische Reinigung mit Federn und Räucherwerk durch.
Vereinbaren Sie Ihren Termin: lilianadinoso2024@gmail.com
€ 35,00
Mantren-Circles mit Kati und Helga
Mantra Circle mit Helga & Kati
Wir laden dich herzlich ein zu einem Abend voller Klang, Stille und gemeinsamen Singen. Wir erkunden unsere Stimmen in Mantren und Healing Songs verschiedener Sprachen und Kulturen. Dabei unterstützen uns Helgas Harmonium und Katis Gitarre, sowie Handpan. Wir freuen uns auf Momente der Verbundenheit, der Hingabe (Bhakti Yoga) und des Spürens. Komm gerne dazu, „singen können“ ist keine Voraussetzung, um dabei zu sein!
Good to know:
Auf Spendenbasis
Keine Anmeldung nötig! First come, first served.
Zeit: von 19:00 bis ca. 20:30. Sei bitte ca. 10 Minuten eher da.
Bring dir ein Sitzkissen und eine Decke mit. Vor Ort erwarten dich Tee & kleine Snacks.
Kleiner Hintergrund:
Helga ist bekannte YinYoga-Lehrende und -Ausbildnerin. Ihre Sommerwochenenden sind gefüllt mit Sam Garrett Konzerten auf zahlreichen Festivals, auf denen sie gerne unterrichtet. Kati hat Helga mit ihrer magischen Stimme verzaubert, als sie in ihrer YinYoga Ausbildung einfach mal gesungen hat. Als Team kann man uns auch in Specials wie „YinYoga (Helga) mit LiveMusik (Kati)“ und auf Festivals erleben! Vor einigen Monaten haben wir diesen Singkreis eröffnet und erfüllen uns damit einen kleinen Traum im Mantra-Himmel. Wir ergänzen uns in unserer yogischen und musikalischen Expertise und gleichermaßen freuen wir uns voneinander und von der Gruppe zu lernen!
Helga:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yoga & Mantra mit Helga in Regensburg“:
https://chat.whatsapp.com/F4uBtmaJUG6FfizgBdzl3n
Website: https://www.yinplusyoga.de/
Mail: helga@yinplusyoga.de
Instagram @helgabaumgartneryoga
Kati:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yogi Kati“:
https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Mail: kati.dorn@web.de
Instagram @katidorn
Musik KD: https://spotify.link/mvzqDiKSvXb
Wir freuen uns sehr, mit dir diesen besonderen Abend zu teilen!
Mit Vorfreude,
Helga & Kati
Massage mit Lili
Schamanische therapeutische und klangbasierte Massagen
FÜR KÖRPER UND SEELE
Die Sitzung dauert 1 Stunde und besteht aus zwei Massagearten:
👐🏼 Erste Phase:
Eine entspannende Muskelmassage, die ich mit meinen Händen durchführe.
Ich konzentriere mich dabei auf: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände und Kopf.
🥁 Zweite Phase:
Eine schamanische energetische Klangmassage, bei der ich mit Trommeln, Rassel und meinem Gesang die Schwingung der Energiezentren („Chakras“) anrege und erhöhe.
Dies hilft, sie miteinander in Einklang zu bringen und Harmonie im Sein zu fördern.
(Je nach Zustand der Person kann die Anzahl der benötigten Sitzungen für eine vollständige Entblockierung und Harmonisierung variieren.)
🪶 Zum Abschluss führe ich eine kleine energetische Reinigung mit Federn und Räucherwerk durch.
Vereinbaren Sie Ihren Termin: lilianadinoso2024@gmail.com
€ 55,00
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Afrobrasilianische Beats
🥁 Afrobrasilianische Beats – dein Wochenstart mit Groove! 🔥
Tauche ein in die pulsierende Welt des Samba und seiner Rhythmen!
Lerne die Grundlagen afrobrasilianischer Perkussion – von Marcação über Telecoteco bis Partido Alto – auf Instrumenten wie Conga, Pandeiro, Agogô, Surdo oder Repique de Anel.
Gemeinsam begleiten wir Songs, improvisieren im Ensemble und entdecken, wie Rhythmus verbindet.
Neben dem Spielen bekommst du spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte des Samba – mit Klassikern von Beth Carvalho, Clara Nunes, Grupo Fundo de Quintal oder Grupo Revelação.
📍 Ort: Terra Latina – ein Ort für Kreativität und Gemeinschaft
Goldene-Bären-Str. 1, 93047 Regensburg
🕕 Zeit: Montags, 17 – 19:00 Uhr
🎓 Für kreative Musikbegeisterte & Studierende – keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung per Telegram, Whatsapp oder Signal an Robert: 0176 83133593
Massage mit Lili
Schamanische therapeutische und klangbasierte Massagen
FÜR KÖRPER UND SEELE
Die Sitzung dauert 1 Stunde und besteht aus zwei Massagearten:
👐🏼 Erste Phase:
Eine entspannende Muskelmassage, die ich mit meinen Händen durchführe.
Ich konzentriere mich dabei auf: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände und Kopf.
🥁 Zweite Phase:
Eine schamanische energetische Klangmassage, bei der ich mit Trommeln, Rassel und meinem Gesang die Schwingung der Energiezentren („Chakras“) anrege und erhöhe.
Dies hilft, sie miteinander in Einklang zu bringen und Harmonie im Sein zu fördern.
(Je nach Zustand der Person kann die Anzahl der benötigten Sitzungen für eine vollständige Entblockierung und Harmonisierung variieren.)
🪶 Zum Abschluss führe ich eine kleine energetische Reinigung mit Federn und Räucherwerk durch.
Vereinbaren Sie Ihren Termin: lilianadinoso2024@gmail.com
€ 35,00
Massage mit Lili
Schamanische therapeutische und klangbasierte Massagen
FÜR KÖRPER UND SEELE
Die Sitzung dauert 1 Stunde und besteht aus zwei Massagearten:
👐🏼 Erste Phase:
Eine entspannende Muskelmassage, die ich mit meinen Händen durchführe.
Ich konzentriere mich dabei auf: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände und Kopf.
🥁 Zweite Phase:
Eine schamanische energetische Klangmassage, bei der ich mit Trommeln, Rassel und meinem Gesang die Schwingung der Energiezentren („Chakras“) anrege und erhöhe.
Dies hilft, sie miteinander in Einklang zu bringen und Harmonie im Sein zu fördern.
(Je nach Zustand der Person kann die Anzahl der benötigten Sitzungen für eine vollständige Entblockierung und Harmonisierung variieren.)
🪶 Zum Abschluss führe ich eine kleine energetische Reinigung mit Federn und Räucherwerk durch.
Vereinbaren Sie Ihren Termin: lilianadinoso2024@gmail.com
€ 35,00
Massage mit Lili
Schamanische therapeutische und klangbasierte Massagen
FÜR KÖRPER UND SEELE
Die Sitzung dauert 1 Stunde und besteht aus zwei Massagearten:
👐🏼 Erste Phase:
Eine entspannende Muskelmassage, die ich mit meinen Händen durchführe.
Ich konzentriere mich dabei auf: Nacken, Schultern, Rücken, Arme, Hände und Kopf.
🥁 Zweite Phase:
Eine schamanische energetische Klangmassage, bei der ich mit Trommeln, Rassel und meinem Gesang die Schwingung der Energiezentren („Chakras“) anrege und erhöhe.
Dies hilft, sie miteinander in Einklang zu bringen und Harmonie im Sein zu fördern.
(Je nach Zustand der Person kann die Anzahl der benötigten Sitzungen für eine vollständige Entblockierung und Harmonisierung variieren.)
🪶 Zum Abschluss führe ich eine kleine energetische Reinigung mit Federn und Räucherwerk durch.
Vereinbaren Sie Ihren Termin: lilianadinoso2024@gmail.com
€ 35,00
Yoga Flow mit Handpan Nach-Klang
GANZ EINFACH LAUSCHEN ☾
GANZ ✺ Wir fließen in Bewegung und Ruhe, Klang und Stille, Aktivierung und Entspannung, Yang und Yin. Die Yogapraxis eignet sich bestens dafür, die eigene Balance dieser Elemente für sich zu finden und im Einklang zu üben. Es erwarten dich zahl-reiche Momente des Innehaltens und Erforschens.
EINFACH ✺ Just this: Atmen, Körper wahrnehmen, Bewegungen neu entdecken. Alle können mitmachen, vom probierfreudigen Küken bis zur erfahrenen Ente mit Anfängergeist.
LAUSCHEN ✺ Besonders freue ich mich auf das gemeinsame LAUSCHEN – der inneren Sanftheit in Verbindung mit dem Lauschen nach außen, der meditativen Klänge der Handpan, die ich im Nach-Spüren live für euch spielen werde.
Über mich:
Ich bin Kati, auch genannt KD. Ich begleite Yogastunden mit Gesang, Gitarre und Handpan. Ich liebe es, Menschen in geborgener Atmosphäre mit sanften Klängen zu beschenken. Die Erfahrungsräume, die sich hier öffnen, sind tiefgehend, verbunden und leicht! Meine Ausbildungen im Yoga (Vinyasa Flow 200h, Yin 200h) ergänzen sich super mit meinem Master in Bewegungswissenschaft „motion and mindfulness“ und Coaching für transformative Bildung. Mich findest du neben Achtsamkeitsseminaren und Musikveranstaltungen auch in den Bergen und auf den Tanzflächen von LindyHop Events. Ich freue mich, dich in deiner Vielfalt kennenzulernen!
Kontakt und Anmeldung: E-Mail kati.dorn@web.de oder Instagram @katidorn
Für weitere Updates tritt gerne meiner WhatsAppGruppe "Yogi Kati" bei:
https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen
Zeit: Wir kosten 75 Minuten voll aus, von 18:00 bis 19:15
Kosten: 15€ (Wenn das für dich nicht möglich ist, schreib mir gerne eine Nachricht.)
Bis bald!
Kati
Afrobrasilianische Beats
🥁 Afrobrasilianische Beats – dein Wochenstart mit Groove! 🔥
Tauche ein in die pulsierende Welt des Samba und seiner Rhythmen!
Lerne die Grundlagen afrobrasilianischer Perkussion – von Marcação über Telecoteco bis Partido Alto – auf Instrumenten wie Conga, Pandeiro, Agogô, Surdo oder Repique de Anel.
Gemeinsam begleiten wir Songs, improvisieren im Ensemble und entdecken, wie Rhythmus verbindet.
Neben dem Spielen bekommst du spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte des Samba – mit Klassikern von Beth Carvalho, Clara Nunes, Grupo Fundo de Quintal oder Grupo Revelação.
📍 Ort: Terra Latina – ein Ort für Kreativität und Gemeinschaft
Goldene-Bären-Str. 1, 93047 Regensburg
🕕 Zeit: Montags, 17 – 19:00 Uhr
🎓 Für kreative Musikbegeisterte & Studierende – keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung per Telegram, Whatsapp oder Signal an Robert: 0176 83133593
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 45€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Somatisches Yoga
Somatisches Yoga ist eine achtsame eher ruhige Praxis, bei der die innere Wahrnehmung im Fokus ist, meist sind die Übungen sanft wiederholend , Haltungen müssen nicht statisch gehalten werden, sondern dürfen durch achtsame feine Mikrobewegungen unterstützt werden, der Atem fließt mit, das Nervensystem kann dadurch zur Ruhe kommen, bekommt die Einladung sich sicher zu fühlen, das öffnet Raum für Präsenz ,Weite, Selbsterfahrung und Reflexion. Wahrnehmung und Bewegung gehen in Austausch miteinander, es kann eine neue Ordnung stattfinden. Diese Stunde eignet sich für dich, wenn du wieder mehr in deinen Rhythmus finden willst, deiner Körperweisheit lauschen und sanft Stress und Anspannung abbauen magst.
keine Vorerfahrung nötig.
Preis 17 Euro
Anmeldung und Fragen gerne an: mira_popp@yahoo.de
Hatha- Vinyasa Yoga und Klang mit Freddi
Hatha- Vinyasa Yoga und Klang
In diesem Kurs erwartet dich eine harmonische Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga. Ruhige, kraftvolle Haltungen verbinden sich mit fließenden Sequenzen, sodass Bewegung und Atem in einen natürlichen Einklang kommen.
Die Einheit umfasst 75 Minuten, ist als Themenstunde gestaltet und beinhaltet Asanas (Übungen), Pranayama (Atemtechnik) und Meditation. Den Abschluss bildet eine tiefe Schlussentspannung mit Klang, die dir Raum zum Loslassen und Auftanken schenkt.
Der Kurs ist für alle Yoga-Interessierten zum Schnuppern geeignet und für alle Levels offen – egal, ob du Yoga neu kennenlernen oder deine Praxis vertiefen möchtest.
Anmeldung: freddiflow_regensburg@yahoo.com
Afrobrasilianische Beats
🥁 Afrobrasilianische Beats – dein Wochenstart mit Groove! 🔥
Tauche ein in die pulsierende Welt des Samba und seiner Rhythmen!
Lerne die Grundlagen afrobrasilianischer Perkussion – von Marcação über Telecoteco bis Partido Alto – auf Instrumenten wie Conga, Pandeiro, Agogô, Surdo oder Repique de Anel.
Gemeinsam begleiten wir Songs, improvisieren im Ensemble und entdecken, wie Rhythmus verbindet.
Neben dem Spielen bekommst du spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte des Samba – mit Klassikern von Beth Carvalho, Clara Nunes, Grupo Fundo de Quintal oder Grupo Revelação.
📍 Ort: Terra Latina – ein Ort für Kreativität und Gemeinschaft
Goldene-Bären-Str. 1, 93047 Regensburg
🕕 Zeit: Montags, 17 – 19:00 Uhr
🎓 Für kreative Musikbegeisterte & Studierende – keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung per Telegram, Whatsapp oder Signal an Robert: 0176 83133593
Töpfern und Tanz-Meditation
Mini Retreat für Frauen - ROOM TO RECONNECT – Ein Tanz zwischen Schöpfen und Loslassen
Samstag, 28. Februar · 10:00–14 Uhr
Beitrag: 70€ + 15€ Materialkosten
Kunstatelier Terra Latina · Regensburg
In diesem Workshop / Mini-Kreativ-Retreat kommen wir in einer kleinen Runde im schönen Terra Latina Atelier zusammen – um zunächst mit Ton kreativ zu werden und anschließend mit Musik, Embodiment und Tanz-Meditation in uns einzutauchen.
Zu Beginn zeigt dir Vera in zwei Stunden die Grundtechniken des Handaufbaus, sodass du danach deine eigenen Ideen in Ton umsetzen kannst. Deine Werke werden anschließend gebrannt, nach Wunsch glasiert und stehen einige Wochen später zur Abholung bereit.
Nach einer entspannten Pause öffnet Natalie den Raum für Embodiment & Tanz-Meditation – eine sanfte Mischung aus somatischer Körperarbeit, Achtsamkeit und intuitiver Bewegung. Sie lädt dich ein, tief in dich hineinzuspüren, dich von der Musik tragen zu lassen und auszudrücken, was in diesem Moment lebendig in dir ist.
So schenken wir uns einen Tag voller Kreativität, Selbstfürsorge und Rückverbindung – mit uns selbst und im Kreis von Frauen.
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
Anmeldung unter diesem Link
Mehr Infos und Kontakt unter: Instagram @natalie.terlecki und @veramano.de
Yoga mit Helena
Frauenlesezirkel mit Yoga zu „Die Wolfsfrau“ (von Clarissa Pinkola Estes)
Der Gesang über den Knochen
Alle Frauen, die ihr Wildes Ich wiederentdecken und (mehr) in ihren Alltag einfließen lassen wollen, sind herzlich eingeladen, um anhand der psychospirituellen Geschichten von Clarissas tiefgehendem Buch die Kraft und das Wiederfinden der weiblichen Urinstinkte gemeinsam zu besprechen.
In den Ablauf sind Yogasequenzen und Atemübungen integriert, um die Essenz des Buches nicht nur intellektuell, sondern auch somatisch besser zu erfassen. Es gibt in jeder Stunde ein kleines Heft mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Beitrag: 15 Euro
Anmeldung per E-Mail bei helena.wenninger@gmx.de
Termine: Start ist am 25.02. weiter geht es am 25.03. mit „La Loba“, weitere Termine folgen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Über mich:
Ich bin Helena. Seit über 15 Jahren praktiziere ich begeistert Yoga und bin seit fast 10 Jahren auch ausgebildete Yogalehrerin. Anfangs haben mich vor allem die körperlichen und Gesundheitsaspekte des Yogas angesprochen. In den letzten Jahren habe ich mich jedoch immer mehr auf die Suche nach den spirituellen Hintergründen gemacht. Meine Suche hat mich auf die Spuren der heiligen feminine Urkraft gebracht. In diesem Kurs möchte ich beide Bereiche zusammenbringen.
Somatisches Yoga
Somatisches Yoga ist eine achtsame eher ruhige Praxis, bei der die innere Wahrnehmung im Fokus ist, meist sind die Übungen sanft wiederholend , Haltungen müssen nicht statisch gehalten werden, sondern dürfen durch achtsame feine Mikrobewegungen unterstützt werden, der Atem fließt mit, das Nervensystem kann dadurch zur Ruhe kommen, bekommt die Einladung sich sicher zu fühlen, das öffnet Raum für Präsenz ,Weite, Selbsterfahrung und Reflexion. Wahrnehmung und Bewegung gehen in Austausch miteinander, es kann eine neue Ordnung stattfinden. Diese Stunde eignet sich für dich, wenn du wieder mehr in deinen Rhythmus finden willst, deiner Körperweisheit lauschen und sanft Stress und Anspannung abbauen magst.
keine Vorerfahrung nötig.
Preis 17 Euro
Anmeldung und Fragen gerne an: mira_popp@yahoo.de
Afrobrasilianische Beats
🥁 Afrobrasilianische Beats – dein Wochenstart mit Groove! 🔥
Tauche ein in die pulsierende Welt des Samba und seiner Rhythmen!
Lerne die Grundlagen afrobrasilianischer Perkussion – von Marcação über Telecoteco bis Partido Alto – auf Instrumenten wie Conga, Pandeiro, Agogô, Surdo oder Repique de Anel.
Gemeinsam begleiten wir Songs, improvisieren im Ensemble und entdecken, wie Rhythmus verbindet.
Neben dem Spielen bekommst du spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte des Samba – mit Klassikern von Beth Carvalho, Clara Nunes, Grupo Fundo de Quintal oder Grupo Revelação.
📍 Ort: Terra Latina – ein Ort für Kreativität und Gemeinschaft
Goldene-Bären-Str. 1, 93047 Regensburg
🕕 Zeit: Montags, 17 – 19:00 Uhr
🎓 Für kreative Musikbegeisterte & Studierende – keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung per Telegram, Whatsapp oder Signal an Robert: 0176 83133593