Events & Workshops
Magst du deinen eigenen Workshop leiten? Dann schreibe uns gerne wie du es dir vorstellst bzw. Struktur, Teilnehmeranzahl (bei uns geht es bis 13 Personen), Preis, Fotos (wenn es welche gibt) und eine kleine Vorstellung von dir ist uns auch wichtig. Lass uns gemeinsam Terra Latina zu etwas Besonderem zu machen.
Hinweis: Mit der Buchung eines Workshops erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden – einschließlich unserer Stornierungsbedingungen für Gruppen und Privatbuchungen. Bitte lies sie dir vor der Buchungsbestätigung kurz durch.
Please note: By booking a workshop with us, you agree to our Terms & Conditions. This includes our cancellation policy for private and group bookings. We kindly ask you to read them before confirming your spot.
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 45€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Frauencircle mit Anna
✨Entdecke die Kraft deines Beckenbodens✨
Der Beckenboden ist eines der am meisten unterschätzten Zentren im weiblichen Körper.
Viele Frauen nehmen ihn erst wahr, wenn Probleme auftreten – dabei beeinflusst er weit mehr als nur Schwangerschaft oder Rückbildung.
Dieser Women Circle ist eine besondere Kollaboration mit einer Beckenbodenphysiotherapeutin und lädt dich ein, dieses oft übersehene Körperzentrum neu kennenzulernen.
Warum der Beckenboden für jede Frau wichtig ist:
✔ stabilisiert unsere Haltung & Körpermitte
✔ beeinflusst unsere Atmung
✔ ist eng verbunden mit Nervensystem & Stressregulation
✔ spielt eine zentrale Rolle für Sexualität, Lust & Empfindung
✔ trägt unser Gefühl von Sicherheit, Erdung & Selbstvertrauen
✔ speichert oft unbewusst Spannung, Stress und Emotionen
Viele Frauen leben jahrelang mit diesen Signalen – ohne zu wissen, wo sie ihren Ursprung haben.
Was wir in diesem Circle gemeinsam erforschen
✨ fachliches Wissen & Aufklärung durch Anette, die Physiotherapeutin
✨ Körperwahrnehmung & sanfte Bewegungsimpulse
✨ Atemarbeit, die gezielt in den Beckenboden führt
✨ Reflexion & Journaling, um die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen
✨ Austausch im Kreis, ohne Bewertung oder Druck
Dieser Circle ist für dich, wenn du…
- dich wieder mehr in deinem Körper zuhause fühlen möchtest
- neugierig bist, deinen Beckenboden zu entdecken
- Spannung loslassen & dein Körpergefühl vertiefen willst
- dir einen ehrlichen, weiblichen Raum wünschst
- spüren möchtest, statt nur zu funktionieren
Reconnect – mit deinem Körper, deinem Beckenboden & deiner inneren Kraft.
Bei Fragen melde dich gerne unter annasophiadeininger@gmail.com 💌
Wir freuen uns auf dich,
Anna & Annette🌹
Yoga Flow mit Handpan Nach-Klang
GANZ EINFACH LAUSCHEN ☾
GANZ ✺ Wir fließen in Bewegung und Ruhe, Klang und Stille, Aktivierung und Entspannung, Yang und Yin. Die Yogapraxis eignet sich bestens dafür, die eigene Balance dieser Elemente für sich zu finden und im Einklang zu üben. Es erwarten dich zahl-reiche Momente des Innehaltens und Erforschens.
EINFACH ✺ Just this: Atmen, Körper wahrnehmen, Bewegungen neu entdecken. Alle können mitmachen, vom probierfreudigen Küken bis zur erfahrenen Ente mit Anfängergeist.
LAUSCHEN ✺ Besonders freue ich mich auf das gemeinsame LAUSCHEN – der inneren Sanftheit in Verbindung mit dem Lauschen nach außen, der meditativen Klänge der Handpan, die ich im Nach-Spüren live für euch spielen werde.
Über mich:
Ich bin Kati, auch genannt KD. Ich begleite Yogastunden mit Gesang, Gitarre und Handpan. Ich liebe es, Menschen in geborgener Atmosphäre mit sanften Klängen zu beschenken. Die Erfahrungsräume, die sich hier öffnen, sind tiefgehend, verbunden und leicht! Meine Ausbildungen im Yoga (Vinyasa Flow 200h, Yin 200h) ergänzen sich super mit meinem Master in Bewegungswissenschaft „motion and mindfulness“ und Coaching für transformative Bildung. Mich findest du neben Achtsamkeitsseminaren und Musikveranstaltungen auch in den Bergen und auf den Tanzflächen von LindyHop Events. Ich freue mich, dich in deiner Vielfalt kennenzulernen!
Kontakt und Anmeldung: E-Mail kati.dorn@web.de oder Instagram @katidorn
Für weitere Updates tritt gerne meiner WhatsAppGruppe "Yogi Kati" bei:
https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen
Zeit: Wir kosten 75 Minuten voll aus, von 18:00 bis 19:15
Kosten: 15€ (Wenn das für dich nicht möglich ist, schreib mir gerne eine Nachricht.)
Bis bald!
Kati
Embodiment & Tanzmeditation
Embodiment & Tanzmeditation
Zwischen Ankommen und Aufblühen – dieser Kurs lädt dich ein, über den Körper in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Embodiment & Tanzmeditation verbindet sanfte Körperarbeit mit freier, intuitiver Bewegung. Im Mittelpunkt steht nicht das „richtige“ Tanzen, sondern das Spüren, Lauschen und Folgen der eigenen inneren Impulse.
Zu Beginn tauchen wir behutsam in die Embodimentpraxis ein:
über den Atem, achtsame Bewegung, kleine Berührungsimpulse, Stimme und Momente der Stille. Schritt für Schritt entsteht so ein sicherer, nährender Körperkontakt, aus dem sich Präsenz und innere Weite entwickeln dürfen.
Darauf aufbauend öffnet sich der Raum für freie, intuitive Bewegung. Begleitet von einer sorgfältig zusammengestellten Musik, die sanft beginnt und sich allmählich steigert – angelehnt an Formate wie Ecstatic Dance – kannst du dich deinem eigenen Rhythmus, deinen Empfindungen und deiner Lebendigkeit hingeben.
Den Abschluss bildet eine entspannende Integrationsphase, in der das Erlebte nachklingen darf und Körper wie Nervensystem zur Ruhe kommen.
Der Kurs eignet sich für alle, die Embodiment und Tanzmeditation neu entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine
Donnerstag, 15. Januar 2026, 17:00–18:00 Uhr
Donnerstag, 12. Februar 2026, 17:00–18:00 Uhr
Ort: Terra Latina – Kreatives Kunstatelier
Anmeldung unter:Setmoreoderinfo@natalieterlecki.com
Mehr Infos unter: Instagram@natalie.terleckiund Websitewww.natalieterlecki.com
Zur Natalie:
Hey, ich bin Natalie, Raumhalterin und Embodiment Coach aus Regensburg. Seit nun mehr als 2 Jahren begleite ich Frauen online als auch offline individuell und nervensystemorientiert bei ihren persönlichen Anliegen rund um Umgang mit Stress im Alltag und Traumafolgen mit einer Kombination aus Nervensystemregulation, innerer Kindheilung und Körperarbeit. Tanzen begleitet mich schon mein Leben lang. Wenn ich tanze, bin ich in meinem Element, dann fühle ich mich frei und lebendig. Aus dieser Leidenschaft heraus entstand die Idee zu "Tanz dich frei" - einer Art Tanz-Meditation, bei der ich intuitives Tanzen mit somatischen Übungen und Breathwork verbinde. Meine Mini-Retreats und Workshops sind eine Kombination aus somatischen Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung, Stress Release Methoden und geführter Tanz-Meditation zur Verbindung und Verkörperung mit dem eigenen Selbstausdruck (Embodiment). Lass dich fallen und erkunde in einem geschützten Raum, wie sich dein Körper bewegen möchte. Wir tanzen mit geschlossenen Augen zu verschiedenen Rhythmen und nutzen dabei auch den bewussten Atem. Das ist Wellness pur für deine Seele. Und genau dafür steht der Name "Beflügelt und Berührt". Das Gefühl, das die Menschen verspüren, wenn sie mit mir arbeiten, nach einer Coaching Session oder einer Tanz-Meditation. Ein Ort, in dem es sicher ist, sich anzuvertrauen, fallenzulassen, offen zu sein und alle Masken abzulegen.
Yoga meets Art
Tauche ein in einen besonderen Abend voller Bewegung, Inspiration und ruhiger Helligkeit. Bei Yoga meets Art – Crystal Dawn verbinden wir Yoga mit intuitivem Malen – inspiriert von klaren Wintermorgen und dem sanften Licht, das den Februar langsam heller werden lässt.
Wann: 13. Februar, 18:30 – ca. 22:00 Uhr
Thema: Crystal Dawn – Licht, Weite & Neuanfang
Was dich erwartet:
Yoga: Sanfte, aufrichtende Sequenzen, die Raum schaffen, dein Herz öffnen und dich innerlich ausrichten. Leichte Flows kombiniert mit ruhigen Yin-Haltungen – perfekt, um Klarheit und frische Energie zu kultivieren.
Kunst & Farben: Male in hellen, kristallinen Tönen: Perlmutt, Himmelsblau, Blassgold, Nude, Soft-Orange, Nebelweiß. Lass abstrakte Lichtspiele, strahlende Übergänge oder minimalistische Formen entstehen – wie der erste sanfte Sonnenaufgang nach einem langen Winter.
Essen & Getränke: Helle, leichte Kleinigkeiten – Zitrusnoten, Vanille, leichte Süßigkeiten – dazu Kräutertee, Ingwer-Zitrone, alkoholfreier Sekt oder spritziger Winter-Spritz.
Ein Abend zum Aufatmen, Neuordnen und sanften Neustarten – ein klarer, lichtvoller Moment mitten im Februar.
Zur Anmeldung
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Yoga mit Helena
Frauenlesezirkel mit Yoga zu „Die Wolfsfrau“ (von Clarissa Pinkola Estes)
Der Gesang über den Knochen
Alle Frauen, die ihr Wildes Ich wiederentdecken und (mehr) in ihren Alltag einfließen lassen wollen, sind herzlich eingeladen, um anhand der psychospirituellen Geschichten von Clarissas tiefgehendem Buch die Kraft und das Wiederfinden der weiblichen Urinstinkte gemeinsam zu besprechen.
In den Ablauf sind Yogasequenzen und Atemübungen integriert, um die Essenz des Buches nicht nur intellektuell, sondern auch somatisch besser zu erfassen. Es gibt in jeder Stunde ein kleines Heft mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Beitrag: 15 Euro
Anmeldung per E-Mail bei helena.wenninger@gmx.de
Termine: Start ist am 25.02. weiter geht es am 25.03. mit „La Loba“, weitere Termine folgen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Über mich:
Ich bin Helena. Seit über 15 Jahren praktiziere ich begeistert Yoga und bin seit fast 10 Jahren auch ausgebildete Yogalehrerin. Anfangs haben mich vor allem die körperlichen und Gesundheitsaspekte des Yogas angesprochen. In den letzten Jahren habe ich mich jedoch immer mehr auf die Suche nach den spirituellen Hintergründen gemacht. Meine Suche hat mich auf die Spuren der heiligen feminine Urkraft gebracht. In diesem Kurs möchte ich beide Bereiche zusammenbringen.
Töpfern und Tanz-Meditation
Mini Retreat für Frauen - ROOM TO RECONNECT – Ein Tanz zwischen Schöpfen und Loslassen
Samstag, 28. Februar · 10:00–14 Uhr
Beitrag: 70€ + 15€ Materialkosten
Kunstatelier Terra Latina · Regensburg
In diesem Workshop / Mini-Kreativ-Retreat kommen wir in einer kleinen Runde im schönen Terra Latina Atelier zusammen – um zunächst mit Ton kreativ zu werden und anschließend mit Musik, Embodiment und Tanz-Meditation in uns einzutauchen.
Zu Beginn zeigt dir Vera in zwei Stunden die Grundtechniken des Handaufbaus, sodass du danach deine eigenen Ideen in Ton umsetzen kannst. Deine Werke werden anschließend gebrannt, nach Wunsch glasiert und stehen einige Wochen später zur Abholung bereit.
Nach einer entspannten Pause öffnet Natalie den Raum für Embodiment & Tanz-Meditation – eine sanfte Mischung aus somatischer Körperarbeit, Achtsamkeit und intuitiver Bewegung. Sie lädt dich ein, tief in dich hineinzuspüren, dich von der Musik tragen zu lassen und auszudrücken, was in diesem Moment lebendig in dir ist.
So schenken wir uns einen Tag voller Kreativität, Selbstfürsorge und Rückverbindung – mit uns selbst und im Kreis von Frauen.
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
Anmeldung unter diesem Link
Mehr Infos und Kontakt unter: Instagram @natalie.terlecki und @veramano.de
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 45€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Yoga Flow mit Handpan Nach-Klang
GANZ EINFACH LAUSCHEN ☾
GANZ ✺ Wir fließen in Bewegung und Ruhe, Klang und Stille, Aktivierung und Entspannung, Yang und Yin. Die Yogapraxis eignet sich bestens dafür, die eigene Balance dieser Elemente für sich zu finden und im Einklang zu üben. Es erwarten dich zahl-reiche Momente des Innehaltens und Erforschens.
EINFACH ✺ Just this: Atmen, Körper wahrnehmen, Bewegungen neu entdecken. Alle können mitmachen, vom probierfreudigen Küken bis zur erfahrenen Ente mit Anfängergeist.
LAUSCHEN ✺ Besonders freue ich mich auf das gemeinsame LAUSCHEN – der inneren Sanftheit in Verbindung mit dem Lauschen nach außen, der meditativen Klänge der Handpan, die ich im Nach-Spüren live für euch spielen werde.
Über mich:
Ich bin Kati, auch genannt KD. Ich begleite Yogastunden mit Gesang, Gitarre und Handpan. Ich liebe es, Menschen in geborgener Atmosphäre mit sanften Klängen zu beschenken. Die Erfahrungsräume, die sich hier öffnen, sind tiefgehend, verbunden und leicht! Meine Ausbildungen im Yoga (Vinyasa Flow 200h, Yin 200h) ergänzen sich super mit meinem Master in Bewegungswissenschaft „motion and mindfulness“ und Coaching für transformative Bildung. Mich findest du neben Achtsamkeitsseminaren und Musikveranstaltungen auch in den Bergen und auf den Tanzflächen von LindyHop Events. Ich freue mich, dich in deiner Vielfalt kennenzulernen!
Kontakt und Anmeldung: E-Mail kati.dorn@web.de oder Instagram @katidorn
Für weitere Updates tritt gerne meiner WhatsAppGruppe "Yogi Kati" bei:
https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen
Zeit: Wir kosten 75 Minuten voll aus, von 18:00 bis 19:15
Kosten: 15€ (Wenn das für dich nicht möglich ist, schreib mir gerne eine Nachricht.)
Bis bald!
Kati
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Mantren-Circles mit Kati und Helga
Mantra Circle mit Helga & Kati
Wir laden dich herzlich ein zu einem Abend voller Klang, Stille und gemeinsamen Singen. Wir erkunden unsere Stimmen in Mantren und Healing Songs verschiedener Sprachen und Kulturen. Dabei unterstützen uns Helgas Harmonium und Katis Gitarre, sowie Handpan. Wir freuen uns auf Momente der Verbundenheit, der Hingabe (Bhakti Yoga) und des Spürens. Komm gerne dazu, „singen können“ ist keine Voraussetzung, um dabei zu sein!
Good to know:
Auf Spendenbasis
Keine Anmeldung nötig! First come, first served.
Zeit: von 19:00 bis ca. 20:30. Sei bitte ca. 10 Minuten eher da.
Bring dir ein Sitzkissen und eine Decke mit. Vor Ort erwarten dich Tee & kleine Snacks.
Kleiner Hintergrund:
Helga ist bekannte YinYoga-Lehrende und -Ausbildnerin. Ihre Sommerwochenenden sind gefüllt mit Sam Garrett Konzerten auf zahlreichen Festivals, auf denen sie gerne unterrichtet. Kati hat Helga mit ihrer magischen Stimme verzaubert, als sie in ihrer YinYoga Ausbildung einfach mal gesungen hat. Als Team kann man uns auch in Specials wie „YinYoga (Helga) mit LiveMusik (Kati)“ und auf Festivals erleben! Vor einigen Monaten haben wir diesen Singkreis eröffnet und erfüllen uns damit einen kleinen Traum im Mantra-Himmel. Wir ergänzen uns in unserer yogischen und musikalischen Expertise und gleichermaßen freuen wir uns voneinander und von der Gruppe zu lernen!
Helga:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yoga & Mantra mit Helga in Regensburg“:
https://chat.whatsapp.com/F4uBtmaJUG6FfizgBdzl3n
Website: https://www.yinplusyoga.de/
Mail: helga@yinplusyoga.de
Instagram @helgabaumgartneryoga
Kati:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yogi Kati“:
https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Mail: kati.dorn@web.de
Instagram @katidorn
Musik KD: https://spotify.link/mvzqDiKSvXb
Wir freuen uns sehr, mit dir diesen besonderen Abend zu teilen!
Mit Vorfreude,
Helga & Kati
Roda de Mulheres e Mandalas
Um convite para mulheres que queiram se conectar com sí mesmas com arte, escuta e sentir.
Em um ambiente cuidadosamente preparado, vamos criar um espaço seguro de acolhimento e partilha.
Juntas criaremos Mandalas de forma simples entrando em meditação ativa entre traços, cores e sentimentos, vamos reconhecer e acessar de forma leve e amorosa nossas dores e bloqueios para trazer clareza e auto conhecimento, dando início a um processo de liberação, transformação e cura interna, fortalecendo o que há de mais luminoso em nós.
O tema da nossa primeira roda será "Acolhimento", para olharmos com carinho para como nos sentimos acolhidas, ouvidas e cuidadas desde a infância até hoje, potencializando o que já há de melhor em nós e liberando o que precisa ir.
Teremos também:
Defumação do ambiente e limpeza energética individual.
Criação de altar com flores e objetos afetivos.
Traga seu coração aberto sua história e sua sensibilidade.
A Arte se tornara o seu guia!
Aqui todas as emoções serão bem vindas e você não estará sozinha.
Materiais fornecidos
Aquarela, pincéis, lápis de cor, caneta hidrocor, giz pastel e outros materiais artísticos (todos nível escolar)
Fique a vontade também para trazer o seu material.
Não é necessário saber desenhar
Facilitadoras: Rafa e Carol
Rafaela é brasileira, vive na Alemanha e caminha pela vida com o coração aberto e as mãos criativas. Desde a infância, expressa sua sensibilidade por meio da arte, desenvolvendo habilidades manuais com autenticidade. Veterinária de formação, aprofundou sua conexão com a natureza e a energia sutil da vida através do Reiki, Thetahealing e Yoga. Hoje, une espiritualidade e criatividade na criação de mandalas, onde encontra uma forma de autoconhecimento cura e expressão. Mãe do João, integra com delicadeza os papéis de cuidadora e artista, transformando o cotidiano em inspiração.
Carol Wolter nasceu em Curitiba e vive na Alemanha desde 2012, ao lado do marido e do filho. Formada em Direito, atuou nas áreas de auditoria, compliance e gestão de riscos antes de aprofundar-se em sua jornada holística. Inspirada por Jung e pela busca do autoconhecimento, estudou Psicoterapia na Escola Paracelsus em Regensburg e é certificada em Hipnose Introspectiva e Radiestesia Terapêutica. Carol segue explorando saberes como Cabala, Hermetismo, Alquimia e em tradições indígenas do Brasil com o propósito de facilitar processos de cura e expansão da consciência.
Yoga mit Helena
Frauenlesezirkel mit Yoga zu „Die Wolfsfrau“ (von Clarissa Pinkola Estes)
Der Gesang über den Knochen
Alle Frauen, die ihr Wildes Ich wiederentdecken und (mehr) in ihren Alltag einfließen lassen wollen, sind herzlich eingeladen, um anhand der psychospirituellen Geschichten von Clarissas tiefgehendem Buch die Kraft und das Wiederfinden der weiblichen Urinstinkte gemeinsam zu besprechen.
In den Ablauf sind Yogasequenzen und Atemübungen integriert, um die Essenz des Buches nicht nur intellektuell, sondern auch somatisch besser zu erfassen. Es gibt in jeder Stunde ein kleines Heft mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Beitrag: 15 Euro
Anmeldung per E-Mail bei helena.wenninger@gmx.de
Termine: Start ist am 28.01.2026, weiter geht es am 25.02.2026 mit "La Loba", weitere Termine folgen.
Über mich:
Ich bin Helena. Seit über 15 Jahren praktiziere ich begeistert Yoga und bin seit fast 10 Jahren auch ausgebildete Yogalehrerin. Anfangs haben mich vor allem die körperlichen und Gesundheitsaspekte des Yogas angesprochen. In den letzten Jahren habe ich mich jedoch immer mehr auf die Suche nach den spirituellen Hintergründen gemacht. Meine Suche hat mich auf die Spuren der heiligen feminine Urkraft gebracht. In diesem Kurs möchte ich beide Bereiche zusammenbringen.
Explore your voice mit Anne
Du hast Lust, den Ausdruck deiner Stimme näher kennenzulernen?
Du sehnst dich nach einem Raum, wo du ganz in den Moment mit Körper und Stimme eintauchen kannst?
Du bist neugierig auf gemeinsames Tönen und Singen in Gemeinschaft?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!
Ich möchte dich darin begleiten, deine Stimme näher kennenzulernen und die verschiedenen Ausdrucksformen von Stimme & Körper zu entdecken.
Was dich erwartet:
Atemübungen und Körperarbeit
Improvisation mit Stimme und Bewegung
Kennenlernen deines stimmlichen Ausdrucks
Gemeinsames Tönen und Singen (in Bewegung)
Spielerisches Explorieren mit der Stimme
Wann? 15:00 - 17:00 Uhr
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis? 15 / 20 / 25 Euro Zahle so viel, wie für dich möglich ist.
Anmeldung über folgende E-mail: annehellenkamp@posteo.de
Zu Anne:
„Jeder Eindruck braucht auch einen Ausdruck.“
Dieser Satz von Trudi Schoop begleitet mich seit einigen Jahren und bringt mir immer wieder frische Neugierde mit meinem Körper und meiner Stimme in den Ausdruck zu gehen und das nach außen zu bringen, was mich innerlich bewegt.
Ich bin Anne (Tanztherapeutin i.A. (DGT e.V.) und arbeite kreativtherapeutisch mit Tanz, Stimme und Rhythmus in einer psychosomatischen Klinik. Neben meiner beruflichen Tätigkeit beschäftige ich mich mit dem (improvisatorischen) Ausdruck von Stimme und Körper. Durch diverse Selbsterfahrungsseminare und das Singen in zwei unterschiedlichen Bands lerne ich Stück für Stück mehr über die vielfältigen Facetten meiner Stimme kennen. Dadurch entwickelt sich immer mehr Mut und Selbstbewusstsein mich mit meiner Stimme zu zeigen. Die Freude am Ausdruck der Stimme begleitet mich seit einigen Jahren und es ist immer wieder faszinierend, neue Klangwelten dabei zu entdecken. Vor allem durch die Improvisation und das freie Tönen habe ich mehr Klarheit und Präsenz in meinem Ausdruck der Stimme finden dürfen. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und dabei selbst neugierig forschend bleiben…Let´s explore our voices ! :)
Instagram: annehellenkamp
Roda de Mulheres e Mandalas
Um convite para mulheres que queiram se conectar com sí mesmas com arte, escuta e sentir.
Em um ambiente cuidadosamente preparado, vamos criar um espaço seguro de acolhimento e partilha.
Juntas criaremos Mandalas de forma simples entrando em meditação ativa entre traços, cores e sentimentos, vamos reconhecer e acessar de forma leve e amorosa nossas dores e bloqueios para trazer clareza e auto conhecimento, dando início a um processo de liberação, transformação e cura interna, fortalecendo o que há de mais luminoso em nós.
O tema da nossa primeira roda será "Acolhimento", para olharmos com carinho para como nos sentimos acolhidas, ouvidas e cuidadas desde a infância até hoje, potencializando o que já há de melhor em nós e liberando o que precisa ir.
Teremos também:
Defumação do ambiente e limpeza energética individual.
Criação de altar com flores e objetos afetivos.
Traga seu coração aberto sua história e sua sensibilidade.
A Arte se tornara o seu guia!
Aqui todas as emoções serão bem vindas e você não estará sozinha.
Materiais fornecidos
Aquarela, pincéis, lápis de cor, caneta hidrocor, giz pastel e outros materiais artísticos (todos nível escolar)
Fique a vontade também para trazer o seu material.
Não é necessário saber desenhar
Facilitadoras: Rafa e Carol
Rafaela é brasileira, vive na Alemanha e caminha pela vida com o coração aberto e as mãos criativas. Desde a infância, expressa sua sensibilidade por meio da arte, desenvolvendo habilidades manuais com autenticidade. Veterinária de formação, aprofundou sua conexão com a natureza e a energia sutil da vida através do Reiki, Thetahealing e Yoga. Hoje, une espiritualidade e criatividade na criação de mandalas, onde encontra uma forma de autoconhecimento cura e expressão. Mãe do João, integra com delicadeza os papéis de cuidadora e artista, transformando o cotidiano em inspiração.
Carol Wolter nasceu em Curitiba e vive na Alemanha desde 2012, ao lado do marido e do filho. Formada em Direito, atuou nas áreas de auditoria, compliance e gestão de riscos antes de aprofundar-se em sua jornada holística. Inspirada por Jung e pela busca do autoconhecimento, estudou Psicoterapia na Escola Paracelsus em Regensburg e é certificada em Hipnose Introspectiva e Radiestesia Terapêutica. Carol segue explorando saberes como Cabala, Hermetismo, Alquimia e em tradições indígenas do Brasil com o propósito de facilitar processos de cura e expansão da consciência.
Explore your voice mit Anne
Du hast Lust, den Ausdruck deiner Stimme näher kennenzulernen?
Du sehnst dich nach einem Raum, wo du ganz in den Moment mit Körper und Stimme eintauchen kannst?
Du bist neugierig auf gemeinsames Tönen und Singen in Gemeinschaft?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!
Ich möchte dich darin begleiten, deine Stimme näher kennenzulernen und die verschiedenen Ausdrucksformen von Stimme & Körper zu entdecken.
Was dich erwartet:
Atemübungen und Körperarbeit
Improvisation mit Stimme und Bewegung
Kennenlernen deines stimmlichen Ausdrucks
Gemeinsames Tönen und Singen (in Bewegung)
Spielerisches Explorieren mit der Stimme
Wann? 15:00 - 17:00 Uhr
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis? 15 / 20 / 25 Euro Zahle so viel, wie für dich möglich ist.
Anmeldung über folgende E-mail: annehellenkamp@posteo.de
Zu Anne:
„Jeder Eindruck braucht auch einen Ausdruck.“
Dieser Satz von Trudi Schoop begleitet mich seit einigen Jahren und bringt mir immer wieder frische Neugierde mit meinem Körper und meiner Stimme in den Ausdruck zu gehen und das nach außen zu bringen, was mich innerlich bewegt.
Ich bin Anne (Tanztherapeutin i.A. (DGT e.V.) und arbeite kreativtherapeutisch mit Tanz, Stimme und Rhythmus in einer psychosomatischen Klinik. Neben meiner beruflichen Tätigkeit beschäftige ich mich mit dem (improvisatorischen) Ausdruck von Stimme und Körper. Durch diverse Selbsterfahrungsseminare und das Singen in zwei unterschiedlichen Bands lerne ich Stück für Stück mehr über die vielfältigen Facetten meiner Stimme kennen. Dadurch entwickelt sich immer mehr Mut und Selbstbewusstsein mich mit meiner Stimme zu zeigen. Die Freude am Ausdruck der Stimme begleitet mich seit einigen Jahren und es ist immer wieder faszinierend, neue Klangwelten dabei zu entdecken. Vor allem durch die Improvisation und das freie Tönen habe ich mehr Klarheit und Präsenz in meinem Ausdruck der Stimme finden dürfen. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und dabei selbst neugierig forschend bleiben…Let´s explore our voices ! :)
Instagram: annehellenkamp
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Yoga mit Helena
Frauenlesezirkel mit Yoga zu „Die Wolfsfrau“ (von Clarissa Pinkola Estes)
Der Gesang über den Knochen
Alle Frauen, die ihr Wildes Ich wiederentdecken und (mehr) in ihren Alltag einfließen lassen wollen, sind herzlich eingeladen, um anhand der psychospirituellen Geschichten von Clarissas tiefgehendem Buch die Kraft und das Wiederfinden der weiblichen Urinstinkte gemeinsam zu besprechen.
In den Ablauf sind Yogasequenzen und Atemübungen integriert, um die Essenz des Buches nicht nur intellektuell, sondern auch somatisch besser zu erfassen. Es gibt in jeder Stunde ein kleines Heft mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Beitrag: 15 Euro
Anmeldung per E-Mail bei helena.wenninger@gmx.de
Termine: weitere Termine folgen.
Über mich:
Ich bin Helena. Seit über 15 Jahren praktiziere ich begeistert Yoga und bin seit fast 10 Jahren auch ausgebildete Yogalehrerin. Anfangs haben mich vor allem die körperlichen und Gesundheitsaspekte des Yogas angesprochen. In den letzten Jahren habe ich mich jedoch immer mehr auf die Suche nach den spirituellen Hintergründen gemacht. Meine Suche hat mich auf die Spuren der heiligen feminine Urkraft gebracht. In diesem Kurs möchte ich beide Bereiche zusammenbringen.
Explore your voice mit Anne
Du hast Lust, den Ausdruck deiner Stimme näher kennenzulernen?
Du sehnst dich nach einem Raum, wo du ganz in den Moment mit Körper und Stimme eintauchen kannst?
Du bist neugierig auf gemeinsames Tönen und Singen in Gemeinschaft?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!
Ich möchte dich darin begleiten, deine Stimme näher kennenzulernen und die verschiedenen Ausdrucksformen von Stimme & Körper zu entdecken.
Was dich erwartet:
Atemübungen und Körperarbeit
Improvisation mit Stimme und Bewegung
Kennenlernen deines stimmlichen Ausdrucks
Gemeinsames Tönen und Singen (in Bewegung)
Spielerisches Explorieren mit der Stimme
Wann? 15:00 - 17:00 Uhr
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis? 15 / 20 / 25 Euro Zahle so viel, wie für dich möglich ist.
Anmeldung über folgende E-mail: annehellenkamp@posteo.de
Zu Anne:
„Jeder Eindruck braucht auch einen Ausdruck.“
Dieser Satz von Trudi Schoop begleitet mich seit einigen Jahren und bringt mir immer wieder frische Neugierde mit meinem Körper und meiner Stimme in den Ausdruck zu gehen und das nach außen zu bringen, was mich innerlich bewegt.
Ich bin Anne (Tanztherapeutin i.A. (DGT e.V.) und arbeite kreativtherapeutisch mit Tanz, Stimme und Rhythmus in einer psychosomatischen Klinik. Neben meiner beruflichen Tätigkeit beschäftige ich mich mit dem (improvisatorischen) Ausdruck von Stimme und Körper. Durch diverse Selbsterfahrungsseminare und das Singen in zwei unterschiedlichen Bands lerne ich Stück für Stück mehr über die vielfältigen Facetten meiner Stimme kennen. Dadurch entwickelt sich immer mehr Mut und Selbstbewusstsein mich mit meiner Stimme zu zeigen. Die Freude am Ausdruck der Stimme begleitet mich seit einigen Jahren und es ist immer wieder faszinierend, neue Klangwelten dabei zu entdecken. Vor allem durch die Improvisation und das freie Tönen habe ich mehr Klarheit und Präsenz in meinem Ausdruck der Stimme finden dürfen. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und dabei selbst neugierig forschend bleiben…Let´s explore our voices ! :)
Instagram: annehellenkamp
Roda de Mulheres e Mandalas
Um convite para mulheres que queiram se conectar com sí mesmas com arte, escuta e sentir.
Em um ambiente cuidadosamente preparado, vamos criar um espaço seguro de acolhimento e partilha.
Juntas criaremos Mandalas de forma simples entrando em meditação ativa entre traços, cores e sentimentos, vamos reconhecer e acessar de forma leve e amorosa nossas dores e bloqueios para trazer clareza e auto conhecimento, dando início a um processo de liberação, transformação e cura interna, fortalecendo o que há de mais luminoso em nós.
O tema da nossa primeira roda será "Acolhimento", para olharmos com carinho para como nos sentimos acolhidas, ouvidas e cuidadas desde a infância até hoje, potencializando o que já há de melhor em nós e liberando o que precisa ir.
Teremos também:
Defumação do ambiente e limpeza energética individual.
Criação de altar com flores e objetos afetivos.
Traga seu coração aberto sua história e sua sensibilidade.
A Arte se tornara o seu guia!
Aqui todas as emoções serão bem vindas e você não estará sozinha.
Materiais fornecidos
Aquarela, pincéis, lápis de cor, caneta hidrocor, giz pastel e outros materiais artísticos (todos nível escolar)
Fique a vontade também para trazer o seu material.
Não é necessário saber desenhar
Facilitadoras: Rafa e Carol
Rafaela é brasileira, vive na Alemanha e caminha pela vida com o coração aberto e as mãos criativas. Desde a infância, expressa sua sensibilidade por meio da arte, desenvolvendo habilidades manuais com autenticidade. Veterinária de formação, aprofundou sua conexão com a natureza e a energia sutil da vida através do Reiki, Thetahealing e Yoga. Hoje, une espiritualidade e criatividade na criação de mandalas, onde encontra uma forma de autoconhecimento cura e expressão. Mãe do João, integra com delicadeza os papéis de cuidadora e artista, transformando o cotidiano em inspiração.
Carol Wolter nasceu em Curitiba e vive na Alemanha desde 2012, ao lado do marido e do filho. Formada em Direito, atuou nas áreas de auditoria, compliance e gestão de riscos antes de aprofundar-se em sua jornada holística. Inspirada por Jung e pela busca do autoconhecimento, estudou Psicoterapia na Escola Paracelsus em Regensburg e é certificada em Hipnose Introspectiva e Radiestesia Terapêutica. Carol segue explorando saberes como Cabala, Hermetismo, Alquimia e em tradições indígenas do Brasil com o propósito de facilitar processos de cura e expansão da consciência.
Explore your voice mit Anne
Du hast Lust, den Ausdruck deiner Stimme näher kennenzulernen?
Du sehnst dich nach einem Raum, wo du ganz in den Moment mit Körper und Stimme eintauchen kannst?
Du bist neugierig auf gemeinsames Tönen und Singen in Gemeinschaft?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!
Ich möchte dich darin begleiten, deine Stimme näher kennenzulernen und die verschiedenen Ausdrucksformen von Stimme & Körper zu entdecken.
Was dich erwartet:
Atemübungen und Körperarbeit
Improvisation mit Stimme und Bewegung
Kennenlernen deines stimmlichen Ausdrucks
Gemeinsames Tönen und Singen (in Bewegung)
Spielerisches Explorieren mit der Stimme
Wann? 15:00 - 17:00 Uhr
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis? 15 / 20 / 25 Euro Zahle so viel, wie für dich möglich ist.
Anmeldung über folgende E-mail: annehellenkamp@posteo.de
Zu Anne:
„Jeder Eindruck braucht auch einen Ausdruck.“
Dieser Satz von Trudi Schoop begleitet mich seit einigen Jahren und bringt mir immer wieder frische Neugierde mit meinem Körper und meiner Stimme in den Ausdruck zu gehen und das nach außen zu bringen, was mich innerlich bewegt.
Ich bin Anne (Tanztherapeutin i.A. (DGT e.V.) und arbeite kreativtherapeutisch mit Tanz, Stimme und Rhythmus in einer psychosomatischen Klinik. Neben meiner beruflichen Tätigkeit beschäftige ich mich mit dem (improvisatorischen) Ausdruck von Stimme und Körper. Durch diverse Selbsterfahrungsseminare und das Singen in zwei unterschiedlichen Bands lerne ich Stück für Stück mehr über die vielfältigen Facetten meiner Stimme kennen. Dadurch entwickelt sich immer mehr Mut und Selbstbewusstsein mich mit meiner Stimme zu zeigen. Die Freude am Ausdruck der Stimme begleitet mich seit einigen Jahren und es ist immer wieder faszinierend, neue Klangwelten dabei zu entdecken. Vor allem durch die Improvisation und das freie Tönen habe ich mehr Klarheit und Präsenz in meinem Ausdruck der Stimme finden dürfen. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und dabei selbst neugierig forschend bleiben…Let´s explore our voices ! :)
Instagram: annehellenkamp
Second-Hand Market
Ein Tag voller kuratierter Vintage-Schätze, Weltmusik und leckerer Snacks in unserem gemütlichen Atelier!
Wir suchen noch leidenschaftliche Verkäufer:innen mit hochwertigen Vintage-Stücken (Kleidung, Deko, Accessoires), Anmelgung für Stände bitte unter: terralatinaa@gmail.com
🎟️ 2€ Eintritt: fair & erschwinglich
🎶 DJs mit globalen Sounds
🥞 Selbstgemachte Leckereien
📍 Terra Latina Atelier, 1OG, Goldene-Bären-Straße 1
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 45€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Yoga Flow mit Handpan Nach-Klang
GANZ EINFACH LAUSCHEN ☾
GANZ ✺ Wir fließen in Bewegung und Ruhe, Klang und Stille, Aktivierung und Entspannung, Yang und Yin. Die Yogapraxis eignet sich bestens dafür, die eigene Balance dieser Elemente für sich zu finden und im Einklang zu üben. Es erwarten dich zahl-reiche Momente des Innehaltens und Erforschens.
EINFACH ✺ Just this: Atmen, Körper wahrnehmen, Bewegungen neu entdecken. Alle können mitmachen, vom probierfreudigen Küken bis zur erfahrenen Ente mit Anfängergeist.
LAUSCHEN ✺ Besonders freue ich mich auf das gemeinsame LAUSCHEN – der inneren Sanftheit in Verbindung mit dem Lauschen nach außen, der meditativen Klänge der Handpan, die ich im Nach-Spüren live für euch spielen werde.
Über mich:
Ich bin Kati, auch genannt KD. Ich begleite Yogastunden mit Gesang, Gitarre und Handpan. Ich liebe es, Menschen in geborgener Atmosphäre mit sanften Klängen zu beschenken. Die Erfahrungsräume, die sich hier öffnen, sind tiefgehend, verbunden und leicht! Meine Ausbildungen im Yoga (Vinyasa Flow 200h, Yin 200h) ergänzen sich super mit meinem Master in Bewegungswissenschaft „motion and mindfulness“ und Coaching für transformative Bildung. Mich findest du neben Achtsamkeitsseminaren und Musikveranstaltungen auch in den Bergen und auf den Tanzflächen von LindyHop Events. Ich freue mich, dich in deiner Vielfalt kennenzulernen!
Kontakt und Anmeldung: E-Mail kati.dorn@web.de oder Instagram @katidorn
Für weitere Updates tritt gerne meiner WhatsAppGruppe "Yogi Kati" bei:
https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen
Zeit: Wir kosten 75 Minuten voll aus, von 18:00 bis 19:15
Kosten: 15€ (Wenn das für dich nicht möglich ist, schreib mir gerne eine Nachricht.)
Bis bald!
Kati
Roda de Mulheres e Mandalas
Um convite para mulheres que queiram se conectar com sí mesmas com arte, escuta e sentir.
Em um ambiente cuidadosamente preparado, vamos criar um espaço seguro de acolhimento e partilha.
Juntas criaremos Mandalas de forma simples entrando em meditação ativa entre traços, cores e sentimentos, vamos reconhecer e acessar de forma leve e amorosa nossas dores e bloqueios para trazer clareza e auto conhecimento, dando início a um processo de liberação, transformação e cura interna, fortalecendo o que há de mais luminoso em nós.
O tema da nossa primeira roda será "Acolhimento", para olharmos com carinho para como nos sentimos acolhidas, ouvidas e cuidadas desde a infância até hoje, potencializando o que já há de melhor em nós e liberando o que precisa ir.
Teremos também:
Defumação do ambiente e limpeza energética individual.
Criação de altar com flores e objetos afetivos.
Traga seu coração aberto sua história e sua sensibilidade.
A Arte se tornara o seu guia!
Aqui todas as emoções serão bem vindas e você não estará sozinha.
Materiais fornecidos
Aquarela, pincéis, lápis de cor, caneta hidrocor, giz pastel e outros materiais artísticos (todos nível escolar)
Fique a vontade também para trazer o seu material.
Não é necessário saber desenhar
Facilitadoras: Rafa e Carol
Rafaela é brasileira, vive na Alemanha e caminha pela vida com o coração aberto e as mãos criativas. Desde a infância, expressa sua sensibilidade por meio da arte, desenvolvendo habilidades manuais com autenticidade. Veterinária de formação, aprofundou sua conexão com a natureza e a energia sutil da vida através do Reiki, Thetahealing e Yoga. Hoje, une espiritualidade e criatividade na criação de mandalas, onde encontra uma forma de autoconhecimento cura e expressão. Mãe do João, integra com delicadeza os papéis de cuidadora e artista, transformando o cotidiano em inspiração.
Carol Wolter nasceu em Curitiba e vive na Alemanha desde 2012, ao lado do marido e do filho. Formada em Direito, atuou nas áreas de auditoria, compliance e gestão de riscos antes de aprofundar-se em sua jornada holística. Inspirada por Jung e pela busca do autoconhecimento, estudou Psicoterapia na Escola Paracelsus em Regensburg e é certificada em Hipnose Introspectiva e Radiestesia Terapêutica. Carol segue explorando saberes como Cabala, Hermetismo, Alquimia e em tradições indígenas do Brasil com o propósito de facilitar processos de cura e expansão da consciência.
Mantren-Circles mit Kati und Helga
Mantra Circle mit Helga & Kati
Wir laden dich herzlich ein zu einem Abend voller Klang, Stille und gemeinsamen Singen. Wir erkunden unsere Stimmen in Mantren und Healing Songs verschiedener Sprachen und Kulturen. Dabei unterstützen uns Helgas Harmonium und Katis Gitarre, sowie Handpan. Wir freuen uns auf Momente der Verbundenheit, der Hingabe (Bhakti Yoga) und des Spürens. Komm gerne dazu, „singen können“ ist keine Voraussetzung, um dabei zu sein!
Good to know:
Auf Spendenbasis
Keine Anmeldung nötig! First come,first served.
Zeit: von 18:30 bis ca. 20:00. Sei bitte ca. 10 Minuten eher da.
Bring dir ein Sitzkissen und eine Decke mit. Vor Ort erwarten dich Tee & kleine Snacks.
Kleiner Hintergrund:
Helga ist bekannte YinYoga-Lehrende und -Ausbildnerin. Ihre Sommerwochenenden sind gefüllt mit Sam Garrett Konzerten auf zahlreichen Festivals, auf denen sie gerne unterrichtet. Kati hat Helga mit ihrer magischen Stimme verzaubert, als sie in ihrer YinYoga Ausbildung einfach mal gesungen hat. Als Team kann man uns auch in Specials wie „YinYoga (Helga) mit LiveMusik (Kati)“ und auf Festivals erleben! Vor einigen Monaten haben wir diesen Singkreis eröffnet und erfüllen uns damit einen kleinen Traum im Mantra-Himmel. Wir ergänzen uns in unserer yogischen und musikalischen Expertise und gleichermaßen freuen wir uns voneinander und von der Gruppe zu lernen!
Helga:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yoga & Mantra mit Helga in Regensburg“: https://chat.whatsapp.com/F4uBtmaJUG6FfizgBdzl3n
Website https://www.yinplusyoga.de/
Mail: helga@yinplusyoga.de
Instagram @helgabaumgartneryoga
Kati:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yogi Kati“: https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Mail: kati.dorn@web.de
Instagram @katidorn
Musik KD: https://spotify.link/mvzqDiKSvXb
Wir freuen uns sehr, mit dir diesen besonderen Abend zu teilen!
Mit Vorfreude,
Helga & Kati
Embodiment & Tanz-Meditation
Embodiment & Tanzmeditation
Zwischen Ankommen und Aufblühen – dieser Kurs lädt dich ein, über den Körper in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Embodiment & Tanzmeditation verbindet sanfte Körperarbeit mit freier, intuitiver Bewegung. Im Mittelpunkt steht nicht das „richtige“ Tanzen, sondern das Spüren, Lauschen und Folgen der eigenen inneren Impulse.
Zu Beginn tauchen wir behutsam in die Embodimentpraxis ein:
über den Atem, achtsame Bewegung, kleine Berührungsimpulse, Stimme und Momente der Stille. Schritt für Schritt entsteht so ein sicherer, nährender Körperkontakt, aus dem sich Präsenz und innere Weite entwickeln dürfen.
Darauf aufbauend öffnet sich der Raum für freie, intuitive Bewegung. Begleitet von einer sorgfältig zusammengestellten Musik, die sanft beginnt und sich allmählich steigert – angelehnt an Formate wie Ecstatic Dance – kannst du dich deinem eigenen Rhythmus, deinen Empfindungen und deiner Lebendigkeit hingeben.
Den Abschluss bildet eine entspannende Integrationsphase, in der das Erlebte nachklingen darf und Körper wie Nervensystem zur Ruhe kommen.
Der Kurs eignet sich für alle, die Embodiment und Tanzmeditation neu entdecken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termine
Donnerstag, 15. Januar 2026, 17:00–18:00 Uhr
Donnerstag, 12. Februar 2026, 17:00–18:00 Uhr
Ort: Terra Latina – Kreatives Kunstatelier
Anmeldung unter:Setmoreoderinfo@natalieterlecki.com
Mehr Infos unter: Instagram@natalie.terleckiund Websitewww.natalieterlecki.com
Zur Natalie:
Hey, ich bin Natalie, Raumhalterin und Embodiment Coach aus Regensburg. Seit nun mehr als 2 Jahren begleite ich Frauen online als auch offline individuell und nervensystemorientiert bei ihren persönlichen Anliegen rund um Umgang mit Stress im Alltag und Traumafolgen mit einer Kombination aus Nervensystemregulation, innerer Kindheilung und Körperarbeit. Tanzen begleitet mich schon mein Leben lang. Wenn ich tanze, bin ich in meinem Element, dann fühle ich mich frei und lebendig. Aus dieser Leidenschaft heraus entstand die Idee zu "Tanz dich frei" - einer Art Tanz-Meditation, bei der ich intuitives Tanzen mit somatischen Übungen und Breathwork verbinde. Meine Mini-Retreats und Workshops sind eine Kombination aus somatischen Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung, Stress Release Methoden und geführter Tanz-Meditation zur Verbindung und Verkörperung mit dem eigenen Selbstausdruck (Embodiment). Lass dich fallen und erkunde in einem geschützten Raum, wie sich dein Körper bewegen möchte. Wir tanzen mit geschlossenen Augen zu verschiedenen Rhythmen und nutzen dabei auch den bewussten Atem. Das ist Wellness pur für deine Seele. Und genau dafür steht der Name "Beflügelt und Berührt". Das Gefühl, das die Menschen verspüren, wenn sie mit mir arbeiten, nach einer Coaching Session oder einer Tanz-Meditation. Ein Ort, in dem es sicher ist, sich anzuvertrauen, fallenzulassen, offen zu sein und alle Masken abzulegen.
Frauencircle mit Anna
Zu Beginn des neuen Jahres 2026 lade ich dich ein in einen geschützten Raum unter Frauen – einen Kreis, in dem du dich erinnern darfst, wer du wirklich bist.
In diesem Frauenkreis geht es um deine eigene Magie: um die Gaben, die du in dir trägst und mit der Welt teilen möchtest. Es geht darum, deine Träume auszusprechen, dich von anderen Frauen sehen und unterstützen zu lassen und dich nicht länger klein zu machen oder an dir zu zweifeln.
Gemeinsam schaffen wir einen nährenden Raum, in dem du:
deine inneren Gaben wieder spüren kannst
den Mut findest, deine Visionen laut auszusprechen
Unterstützung empfangen darfst
lernst, gut für dich und deine Energie zu sorgen
Dieser Kreis ist eine Einladung, dir selbst zu vertrauen, dich nicht länger vor deinem eigenen Licht zu fürchten und dein Jahr 2026 bewusst, verbunden und gestärkt zu beginnen.
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
Anmeldung unter: annasophiadeininger@gmail.com
🪶 CURASON JOURNEY 🌟
🪶 'CURASON JOURNEY' 🌟
Prayer & Cacao Ritual ๏ Singkreis Konzert
✦ Mi, 07.Jan. I 18:30 - 21:00
📍 Terra Latina (Kunstatelier), Goldene-Bärenstrasse 1, Regensburg
Ein lebendiges, aufregendes Jahr liegt hinter uns.
Wir laden Euch ein, in einem nährenden, achtsamen
und zeremoniellem Raum als Kreis zusammenzukommen,
um in Dankbarkeit für erfüllte Momente & Geschenke gemeinsam
unsere goldenen Stimmen zu verbinden und auch im Tanz zu feiern!
🤎 18:30 ๏ Prayer Circle mit Cacao Ritual & Ofrenda
Dankbarkeits-Zeremonie, Bring einen Gegenstand aus der Natur
(Stein, Blatt, Holz, Wasser) oder persönliches / symbolisches (Brief)
den Du in Dankbarkeit zurück an PachaMama gibst.
Und bitte gerne Deinen eigenen Becher für das Cacao - Ritual!
✨ 19:00 ๏ 'Curason Journey' Mitsing - Konzert mit AQUARIO
Multi-Instrumentalist und Zeremonien-Leiter AQUARIO wird gemeinsam
mit special guests eine 'CURASON JOURNEY zelebrieren:
Eine Reise der heilenden Klänge. Zum Lauschen und Mitsingen!
Tief eintauchen, Loslassen, Spüren, in Verbindung gehen...
🫶🏼 21:00 ๏ Goodbye & warm hugs
🙏🏼 Beitrag:
☼ Early bird Ticket (begr. Anzahl): 22 € ( inkl. zeremoniellem Cacao von amadaselva.com aus Chazuta/Peru)
☼ Normalpreis Ticket: 25 € ( inkl. zeremoniellem Cacao von amadaselva.com aus Chazuta/Peru)
☼ Abendkasse: 30 € ( inkl. zeremoniellem Cacao von amadaselva.com aus Chazuta/Peru)
Wir freuen uns auf Euch im Kreis❣️
Mantren-Circles mit Kati und Helga
Mantra Circle mit Helga & Kati
Wir laden dich herzlich ein zu einem Abend voller Klang, Stille und gemeinsamen Singen. Wir erkunden unsere Stimmen in Mantren und Healing Songs verschiedener Sprachen und Kulturen. Dabei unterstützen uns Helgas Harmonium und Katis Gitarre, sowie Handpan. Wir freuen uns auf Momente der Verbundenheit, der Hingabe (Bhakti Yoga) und des Spürens. Komm gerne dazu, „singen können“ ist keine Voraussetzung, um dabei zu sein!
Good to know:
Auf Spendenbasis
Anmeldung unter https://www.eversports.de/org/activity/7ad67736-ca85-4aca-a501-ab70f08b9277
Bitte melde dich frühzeitig wieder ab, wenn du doch nicht dabei sein kannst, sodass der Platz für eine andere Person freigegeben werden kann. Max. TN-Anzahl: 13 Personen.
Zeit: von 18:30 bis ca. 20:00. Sei bitte schon 5-10 Minuten eher da.
Bring dir ein Sitzkissen und eine Decke mit
Vor Ort erwarten dich Tee & kleine Snacks.
Kleiner Hintergrund:
Helga ist bekannte YinYoga-Lehrende und -Ausbildnerin. Ihre Sommerwochenenden sind gefüllt mit Sam Garrett Konzerten auf zahlreichen Festivals, auf denen sie gerne unterrichtet. Kati hat Helga mit ihrer magischen Stimme verzaubert, als sie in ihrer YinYoga Ausbildung einfach mal gesungen hat. Als Team kann man uns auch in Specials wie „YinYoga (Helga) mit LiveMusik (Kati)“ und auf Festivals erleben! Vor einigen Monaten haben wir diesen Singkreis eröffnet und erfüllen uns damit einen kleinen Traum im Mantra-Himmel. Wir ergänzen uns in unserer yogischen und musikalischen Expertise und gleichermaßen freuen wir uns voneinander und von der Gruppe zu lernen!
Helga:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yoga & Mantra mit Helga in Regensburg“: https://chat.whatsapp.com/F4uBtmaJUG6FfizgBdzl3n
Website https://www.yinplusyoga.de/
Mail: helga@yinplusyoga.de
Instagram @helgabaumgartneryoga
Kati:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yogi Kati“: https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Mail: kati.dorn@web.de
Instagram @katidorn
Musik KD: https://spotify.link/mvzqDiKSvXb
Wir freuen uns sehr, mit dir diesen besonderen Abend zu teilen!
Mit Vorfreude,
Helga & Kati
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 45€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
ROOM TO RECONNECT – Raum für Rückverbindung
ROOM TO RECONNECT – Raum für Rückverbindung
-Herbst/Winter Special · Mini-Retreat-Reihe für Frauen
-1x im Monat · Freitagabend · 19:00–21:00 Uhr
-Beitrag: 30 € pro Abend
Von Fülle zu Neubeginn – Room to Reconnect im Herbst & Winter
Während draußen die Welt kühler, dunkler und hektischer wird, öffnet sich im Terra Latina Atelier ein Raum der Ruhe und Wärme:
Ein Ort zum Ankommen. Zum Spüren. Zum Loslassen.
Room to Reconnect ist eine Mini-Retreat-Reihe für Frauen, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – im Körper, im Atem, im Ausdruck. Dich erwarten:
Dich erwarten:
-somatische Übungen
-Embodiment & freie Bewegung
-Stimme, Atem, Berührung
-traumasensible Begleitung
-ein sicherer, liebevoller Frauenkreis
Themenabende Herbst/Winter 2025
31. Oktober – Room to Reconnect – Erntedank & Fülle
„Ich feiere, was in mir gewachsen ist.“
Ein Abend, um Dankbarkeit und Fülle im Körper zu spüren, innezuhalten und das Leben zu würdigen.
Mit Gesprächskreis, Havening Technique, Embodiment-Praxis und intuitiver Bewegung laden wir die Dankbarkeit in den Körper ein.
12. Dezember – Room to Reconnect – Rückschau & Neubeginn
„Ich verabschiede, was war – ich begrüße, was kommt.“
Ein Abend für Rückschau, Atem, Tanz und Ritual.
Wir lassen bewusst Altes los, würdigen unsere Erfahrungen und öffnen uns für das Neue – für Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
In einer kleinen Gruppe von max. 8 Frauen entsteht ein sicherer, intimer Raum zum Spüren, Ausdrücken und Verbinden.
Anmeldung unter: Setmore Buchungsseite oder info@natalieterlecki.com
Mehr Infos unter: Instagram @natalie.terlecki und Website www.natalieterlecki.com
Zur Natalie:
Hey, ich bin Natalie, 37, Coach für NI Neurosystemische Integration® und ganzheitlich-integrative Traumaarbeit.
Seit nun mehr als 2 Jahren begleite ich Frauen online als auch offline individuell und trauma-sensibel bei ihren persönlichen Anliegen rund um Nervensystemregulation, Traumafolgen, innere Kindheilung, Körperarbeit oder einfach nur Umgang mit Stress im Alltag. Tanzen begleitet mich schon mein Leben lang. Wenn ich tanze, bin ich in meinem Element, dann fühle ich mich frei und lebendig. Aus dieser Leidenschaft heraus entstand die Idee zu "Tanz dich frei" - einer Art Tanz-Meditation, bei der ich intuitives Tanzen mit somatischen Übungen und Breathwork verbinde. Meine Mini-Retreats und Workshops sind eine Kombination aus somatischen Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung, Stress Release Methoden und geführter Tanz-Meditation zur Verbindung und Verkörperung mit dem eigenen Selbstausdruck (Embodiment). Lass dich fallen und erkunde in einem geschützten Raum, wie sich dein Körper bewegen möchte. Wir tanzen mit geschlossenen Augen zu verschiedenen Rhythmen und nutzen dabei auch den bewussten Atem. Das ist Wellness pur für deine Seele. Und genau dafür steht der Name "Beflügelt und Berührt". Das Gefühl, das die Menschen verspüren, wenn sie mit mir arbeiten, nach einer Coaching Session oder einer Tanz-Meditation. Ein Ort, in dem es sicher ist, sich anzuvertrauen, fallenzulassen, offen zu sein und alle Masken abzulegen.
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga Flow mit Handpan Nach-Klang
GANZ EINFACH LAUSCHEN ☾
GANZ ✺ Wir fließen in Bewegung und Ruhe, Klang und Stille, Aktivierung und Entspannung, Yang und Yin. Die Yogapraxis eignet sich bestens dafür, die eigene Balance dieser Elemente für sich zu finden und im Einklang zu üben. Es erwarten dich zahl-reiche Momente des Innehaltens und Erforschens.
EINFACH ✺ Just this: Atmen, Körper wahrnehmen, Bewegungen neu entdecken. Alle können mitmachen, vom probierfreudigen Küken bis zur erfahrenen Ente mit Anfängergeist.
LAUSCHEN ✺ Besonders freue ich mich auf das gemeinsame LAUSCHEN – der inneren Sanftheit in Verbindung mit dem Lauschen nach außen, der meditativen Klänge der Handpan, die ich im Nach-Spüren live für euch spielen werde.
Über mich:
Ich bin Kati, auch genannt KD. Ich begleite Yogastunden mit Gesang, Gitarre und Handpan. Ich liebe es, Menschen in geborgener Atmosphäre mit sanften Klängen zu beschenken. Die Erfahrungsräume, die sich hier öffnen, sind tiefgehend, verbunden und leicht! Meine Ausbildungen im Yoga (Vinyasa Flow 200h, Yin 200h) ergänzen sich super mit meinem Master in Bewegungswissenschaft „motion and mindfulness“ und Coaching für transformative Bildung. Mich findest du neben Achtsamkeitsseminaren und Musikveranstaltungen auch in den Bergen und auf den Tanzflächen von LindyHop Events. Ich freue mich, dich in deiner Vielfalt kennenzulernen!
Kontakt und Anmeldung: E-Mail kati.dorn@web.de oder Instagram @katidorn
Für weitere Updates tritt gerne meiner WhatsAppGruppe "Yogi Kati" bei:
https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen
Zeit: Wir kosten 75 Minuten voll aus, von 18:00 bis 19:15
Kosten: 15€ (Wenn das für dich nicht möglich ist, schreib mir gerne eine Nachricht.)
Bis bald!
Kati
Yoga mit Milou für Anfänger
Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Milou für Anfänger
Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€