Events & Workshops
Magst du deinen eigenen Workshop leiten? Dann schreibe uns gerne wie du es dir vorstellst bzw. Struktur, Teilnehmeranzahl (bei uns geht es bis 13 Personen), Preis, Fotos (wenn es welche gibt) und eine kleine Vorstellung von dir ist uns auch wichtig. Lass uns gemeinsam Terra Latina zu etwas Besonderem zu machen.
Hinweis: Mit der Buchung eines Workshops erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden – einschließlich unserer Stornierungsbedingungen für Gruppen und Privatbuchungen. Bitte lies sie dir vor der Buchungsbestätigung kurz durch.
Please note: By booking a workshop with us, you agree to our Terms & Conditions. This includes our cancellation policy for private and group bookings. We kindly ask you to read them before confirming your spot.
Yoga mit Milou für Anfänger
Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Milou für Anfänger
Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
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— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
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— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Töpfern und Tanz-Meditation
Mini Retreat für Frauen - ROOM TO RECONNECT – Ein Tanz zwischen Schöpfen und Loslassen
Wann: Samstag, 15. November · 11:00–15 Uhr
Beitrag: 60 € + 15€ Materialkosten
Wo: Kunstatelier Terra Latina · Regensburg
In diesem Workshop / Mini-Kreativ-Retreat kommen wir in einer kleinen Runde im schönen Terra Latina Atelier zusammen – um zunächst mit Ton kreativ zu werden und anschließend mit Musik und Tanz in uns einzutauchen.
Zu Beginn zeigt dir Vera in zwei Stunden die Grundtechniken des Handaufbaus, sodass du danach deine eigenen Ideen in Ton umsetzen kannst. Deine Werke werden anschließend gebrannt, nach Wunsch glasiert und stehen einige Wochen später zur Abholung bereit.
Nach einer entspannten Pause öffnet Natalie den Raum für eine Tanz-Meditation – eine sanfte Praxis aus Körperwahrnehmung, Embodiment und freier Bewegung. Sie lädt dich ein, tief in dich hineinzuspüren, dich von der Musik tragen zu lassen und auszudrücken, was in diesem Moment lebendig in dir ist.
So schenken wir uns einen Tag voller Kreativität, Bewegung und Rückverbindung – mit uns selbst und im Kreis von Frauen.
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
Anmeldung unter diesem Link
Mehr Infos und Kontakt unter: Instagram @natalie.terlecki und @veramano.de
Wir freuen uns auf dich
Natalie & Vera
Yoga mit Milou für Anfänger
Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
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— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
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Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
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⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
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Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Explore your voice mit Anne
Du hast Lust, den Ausdruck deiner Stimme näher kennenzulernen?
Du sehnst dich nach einem Raum, wo du ganz in den Moment mit Körper und Stimme eintauchen kannst?
Du bist neugierig auf gemeinsames Tönen und Singen in Gemeinschaft?
Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!
Ich möchte dich darin begleiten, deine Stimme näher kennenzulernen und die verschiedenen Ausdrucksformen von Stimme & Körper zu entdecken.
Was dich erwartet:
Atemübungen und Körperarbeit
Improvisation mit Stimme und Bewegung
Kennenlernen deines stimmlichen Ausdrucks
Gemeinsames Tönen und Singen (in Bewegung)
Spielerisches Explorieren mit der Stimme
Wann? 15:00 - 17:00 Uhr
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis? 15 / 20 / 25 Euro Zahle so viel, wie für dich möglich ist.
Anmeldung über folgende E-mail: annehellenkamp@posteo.de
Zu Anne:
„Jeder Eindruck braucht auch einen Ausdruck.“
Dieser Satz von Trudi Schoop begleitet mich seit einigen Jahren und bringt mir immer wieder frische Neugierde mit meinem Körper und meiner Stimme in den Ausdruck zu gehen und das nach außen zu bringen, was mich innerlich bewegt.
Ich bin Anne (Tanztherapeutin i.A. (DGT e.V.) und arbeite kreativtherapeutisch mit Tanz, Stimme und Rhythmus in einer psychosomatischen Klinik. Neben meiner beruflichen Tätigkeit beschäftige ich mich mit dem (improvisatorischen) Ausdruck von Stimme und Körper. Durch diverse Selbsterfahrungsseminare und das Singen in zwei unterschiedlichen Bands lerne ich Stück für Stück mehr über die vielfältigen Facetten meiner Stimme kennen. Dadurch entwickelt sich immer mehr Mut und Selbstbewusstsein mich mit meiner Stimme zu zeigen. Die Freude am Ausdruck der Stimme begleitet mich seit einigen Jahren und es ist immer wieder faszinierend, neue Klangwelten dabei zu entdecken. Vor allem durch die Improvisation und das freie Tönen habe ich mehr Klarheit und Präsenz in meinem Ausdruck der Stimme finden dürfen. Diese Erfahrungen möchte ich mit euch teilen und dabei selbst neugierig forschend bleiben…Let´s explore our voices ! :)
Instagram: annehellenkamp
Benefiz-Café, Afrika: am Puls der globalen Vielfalt
Genieße einen Nachmittag der Begegnung und Inspiration im Cafe von Terra Latina.
Wir laden Dich herzlich ein zu einer Begegnung mit Geschichten und Projekten, die Hoffnung geben und Wandel zeigen.
Wir sprechen über Afrika und seiner globalen Vielfalt.
Deine Teilnahme ist mehr als ein Besuch, sie ist ein Zeichen der Solidarität.
Du kannst mithelfen, diese kulturelle, ökologische und soziale Vielfalt zu bewahren und zu fördern.
Zur Feier des ersten Geburtstags des Terra Latina Ateliers, hat die NGO Brüderlichkeit ohne Grenzen e.V. ein reichhaltiges Angebot für dich vorbereitet.
-Es gibt leckere, hausgemachte Kuchen & heiße Getränke
-Bilderausstellung und verkauf von Bildern aus Malawi / handwerkliche Skulpturen aus Mosambik
-Vorstellung soziales projekt: Brüderlichkeit ohne Grenzen
-Offene Gesprächsrunde: Afrika am Puls der globalen vielfalt
… und dazwischen, Live Musik für Herz und Seele
Alle Erlöse der Veranstaltung gehen an die Projekte in Afrika.
Tauche ein und mach auch mit, Zukunft zu gestalten.
Nur gemeinsam ist es möglich
Wir freuen uns auf Dich!
Das Team von Terra Latina & Brüderlichkeit ohne Grenzen e.V.
Lies die inspirierende Geschichte von Luiza Melo, der jüngsten Caravaneira der Brüderlichkeit Ohne Grenzen-Gruppe (17 Jahre alt).
Gefangene der Geografie
Ich erinnere mich zuerst an den Staub. Er klebte an meinen Schuhen, meiner Haut, sogar an meinen Wimpern. Als wollte das Land selbst niemanden loslassen, der darüber ging.
Doch die Menschen – sie lächelten. Dieser Kontrast brannte sich mir ein: die Rauheit des Ortes und die Sanftmut der darin gefangenen Menschen.
Im Juli letzten Jahres hatte ich die unglaubliche Gelegenheit, nach Malawi zu reisen und im Flüchtlingslager Dzaleka zu helfen –ein Zuhause für Tausende von Menschen, die durch Gewalt und Konflikte in Zentral- und Ostafrika vertrieben wurden.
In Dzaleka traf ich zehnjährige Kinder, die mehr Sprachen sprachen als ich. Sie lachten wie ich. Sie träumten wie ich. Doch lebten ihre Träume hinter Zäunen und Genehmigungen. Sie waren auf der falschen Seite einer Karte geboren –einer Karte, die von kolonialen Händen gezeichnet, durch Politik zementiert und heute von Bürokratie bewacht wird. Da begann ich zu verstehen, was es heißt, ein Gefangener der Geografie zu sein.
Das Lager war überfüllt. Die Wände dünn. Wasser wurde rationiert. Das Essen reichte oft nicht zum Überleben. Zelte und provisorische Unterkünfte reihten sich bis zum Horizont, geflickt mit allem, was man finden konnte –Plastikplanen, abgenutzte Tücher, alte Metallreste. Auf den ersten Blick schien es ein Ort, der nur aus Kampf geboren war.
Doch dann begegnete ich den Menschen. An einem Ort der Knappheit entdeckte ich Überfluss. Keinen materiellen, sondern einen Überfluss an Freundlichkeit, Dankbarkeit und unerschütterlicher Hoffnung. Die Kinder spielten mit Bällen aus Plastiktüten, als wären es nagelneue Spielzeuge. Die Nachbarn beteten gemeinsam im Morgengrauen und sangen zusammen bei Sonnenuntergang. Tag für Tag empfingen mich Menschen mit Herzlichkeit, die mehr verloren hatten, als ich je erahnen konnte. Ihre Güte war nicht nur überraschend, sie war entwaffnend. An einem Ort, der scheinbar nichts mehr zu geben hatte, wurde das Leben weitergelebt –voll, hartnäckig, wunderschön.
Wie konnte so viel Wärme in so trockener Erde wachsen? Wie konnten Menschen, die alles verloren hatten, noch so viel Glauben besitzen? Sie hatten das Schlimmste gesehen, was die Menschheit zu bieten hatte, und wählten dennoch jeden einzelnen Tag Güte, Vertrauen und Hoffnung. Dieser Kontrast zerbrach mich. Ich hatte nie gesehen, wie Leid und Freude so offen nebeneinander existieren. Wir verstecken unsere Kämpfe oft hinter verschlossenen Türen und leisen Stimmen. Aber in Dzaleka war das Leben roh. Und trotzdem beteten die Menschen gemeinsam. Sie tanzten.
In Dzaleka traf ich Noella, ein Mädchen aus dem Kongo, das nur zwei Tage später als ich geboren war. Sie liebte das Lesen wie ich. Sie hatte zwei Brüder wie ich. Sie genoss Musik wie ich. Aber während ich Politikwissenschaft studierte, wünschte sie sich dasselbe. Ich war nach Frankreich gereist, und sie träumte davon, den Eiffelturm zu sehen. Der einzige wirkliche Unterschied zwischen uns war das Privileg der Möglichkeiten. Da wurde mir klar, wie sehr Geburtsumstände definieren, viel mehr, als sie sollten, und dass Empathie beginnt, wenn wir uns in jemandem wiedererkennen, den die Welt von uns zu trennen versucht.
Die Rückkehr nach Hause fühlte sich an wie das Überqueren einer unsichtbaren Linie. Ich kehrte zurück in eine Welt der Freiheit –Freiheit zu reisen, zu studieren, zu träumen. Ich hatte immer noch keine Antworten. Aber jetzt trug ich Fragen in mir, die ich vorher nicht kannte. Und vielleicht beginnt dort das Verstehen. Nicht darin, zu wissen, wie man das Zerbrochene repariert, sondern darin, sich zu weigern, wegzusehen. Ich trage so viele ihrer Geschichten mit mir. Nicht als Last, sondern als Erinnerung: Dass selbst an den härtesten Orten der Erde die Menschlichkeit sich weigert, ausgelöscht zu werden.
Yoga mit Milou für Anfänger
Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
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Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Yoga mit Milou
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Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
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⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
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— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
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90min Kurs - 20€
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Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
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Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
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Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
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⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
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⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
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— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
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60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
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Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
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Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga Flow mit Handpan Nach-Klang
GANZ EINFACH LAUSCHEN ☾
GANZ ✺ Wir fließen in Bewegung und Ruhe, Klang und Stille, Aktivierung und Entspannung, Yang und Yin. Die Yogapraxis eignet sich bestens dafür, die eigene Balance dieser Elemente für sich zu finden und im Einklang zu üben. Es erwarten dich zahl-reiche Momente des Innehaltens und Erforschens.
EINFACH ✺ Just this: Atmen, Körper wahrnehmen, Bewegungen neu entdecken. Alle können mitmachen, vom probierfreudigen Küken bis zur erfahrenen Ente mit Anfängergeist.
LAUSCHEN ✺ Besonders freue ich mich auf das gemeinsame LAUSCHEN – der inneren Sanftheit in Verbindung mit dem Lauschen nach außen, der meditativen Klänge der Handpan, die ich im Nach-Spüren live für euch spielen werde.
Über mich:
Ich bin Kati, auch genannt KD. Ich begleite Yogastunden mit Gesang, Gitarre und Handpan. Ich liebe es, Menschen in geborgener Atmosphäre mit sanften Klängen zu beschenken. Die Erfahrungsräume, die sich hier öffnen, sind tiefgehend, verbunden und leicht! Meine Ausbildungen im Yoga (Vinyasa Flow 200h, Yin 200h) ergänzen sich super mit meinem Master in Bewegungswissenschaft „motion and mindfulness“ und Coaching für transformative Bildung. Mich findest du neben Achtsamkeitsseminaren und Musikveranstaltungen auch in den Bergen und auf den Tanzflächen von LindyHop Events. Ich freue mich, dich in deiner Vielfalt kennenzulernen!
Kontakt und Anmeldung: E-Mail kati.dorn@web.de oder Instagram @katidorn
Für weitere Updates tritt gerne meiner WhatsAppGruppe "Yogi Kati" bei:
https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen
Zeit: Wir kosten 75 Minuten voll aus, von 18:00 bis 19:15
Kosten: 15€ (Wenn das für dich nicht möglich ist, schreib mir gerne eine Nachricht.)
Bis bald!
Kati
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
ROOM TO RECONNECT – Raum für Rückverbindung
ROOM TO RECONNECT – Raum für Rückverbindung
-Herbst/Winter Special · Mini-Retreat-Reihe für Frauen
-1x im Monat · Freitagabend · 19:00–21:00 Uhr
-Beitrag: 30 € pro Abend
Von Fülle zu Neubeginn – Room to Reconnect im Herbst & Winter
Während draußen die Welt kühler, dunkler und hektischer wird, öffnet sich im Terra Latina Atelier ein Raum der Ruhe und Wärme:
Ein Ort zum Ankommen. Zum Spüren. Zum Loslassen.
Room to Reconnect ist eine Mini-Retreat-Reihe für Frauen, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – im Körper, im Atem, im Ausdruck. Dich erwarten:
Dich erwarten:
-somatische Übungen
-Embodiment & freie Bewegung
-Stimme, Atem, Berührung
-traumasensible Begleitung
-ein sicherer, liebevoller Frauenkreis
Themenabende Herbst/Winter 2025
31. Oktober – Room to Reconnect – Erntedank & Fülle
„Ich feiere, was in mir gewachsen ist.“
Ein Abend, um Dankbarkeit und Fülle im Körper zu spüren, innezuhalten und das Leben zu würdigen.
Mit Gesprächskreis, Havening Technique, Embodiment-Praxis und intuitiver Bewegung laden wir die Dankbarkeit in den Körper ein.
12. Dezember – Room to Reconnect – Rückschau & Neubeginn
„Ich verabschiede, was war – ich begrüße, was kommt.“
Ein Abend für Rückschau, Atem, Tanz und Ritual.
Wir lassen bewusst Altes los, würdigen unsere Erfahrungen und öffnen uns für das Neue – für Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
In einer kleinen Gruppe von max. 8 Frauen entsteht ein sicherer, intimer Raum zum Spüren, Ausdrücken und Verbinden.
Anmeldung unter: Setmore Buchungsseite oder info@natalieterlecki.com
Mehr Infos unter: Instagram @natalie.terlecki und Website www.natalieterlecki.com
Zur Natalie:
Hey, ich bin Natalie, 37, Coach für NI Neurosystemische Integration® und ganzheitlich-integrative Traumaarbeit.
Seit nun mehr als 2 Jahren begleite ich Frauen online als auch offline individuell und trauma-sensibel bei ihren persönlichen Anliegen rund um Nervensystemregulation, Traumafolgen, innere Kindheilung, Körperarbeit oder einfach nur Umgang mit Stress im Alltag. Tanzen begleitet mich schon mein Leben lang. Wenn ich tanze, bin ich in meinem Element, dann fühle ich mich frei und lebendig. Aus dieser Leidenschaft heraus entstand die Idee zu "Tanz dich frei" - einer Art Tanz-Meditation, bei der ich intuitives Tanzen mit somatischen Übungen und Breathwork verbinde. Meine Mini-Retreats und Workshops sind eine Kombination aus somatischen Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung, Stress Release Methoden und geführter Tanz-Meditation zur Verbindung und Verkörperung mit dem eigenen Selbstausdruck (Embodiment). Lass dich fallen und erkunde in einem geschützten Raum, wie sich dein Körper bewegen möchte. Wir tanzen mit geschlossenen Augen zu verschiedenen Rhythmen und nutzen dabei auch den bewussten Atem. Das ist Wellness pur für deine Seele. Und genau dafür steht der Name "Beflügelt und Berührt". Das Gefühl, das die Menschen verspüren, wenn sie mit mir arbeiten, nach einer Coaching Session oder einer Tanz-Meditation. Ein Ort, in dem es sicher ist, sich anzuvertrauen, fallenzulassen, offen zu sein und alle Masken abzulegen.
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 45€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Frauenlesezirkel mit Yoga zu „Die Wolfsfrau“
Frauenlesezirkel mit Yoga zu „Die Wolfsfrau“ (von Clarissa Pinkola Estes)
Der Gesang über den Knochen
Alle Frauen, die ihr Wildes Ich wiederentdecken und (mehr) in ihren Alltag einfließen lassen wollen, sind herzlich eingeladen, um anhand der psychospirituellen Geschichten von Clarissas tiefgehendem Buch die Kraft und das Wiederfinden der weiblichen Urinstinkte gemeinsam zu besprechen.
In den Ablauf sind Yogasequenzen und Atemübungen integriert, um die Essenz des Buches nicht nur intellektuell, sondern auch somatisch besser zu erfassen. Es gibt in jeder Stunde ein kleines Heft mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Beitrag: 15 Euro
Anmeldung per E-Mail bei helena.wenninger@gmx.de
Termine: Start ist am 17.12.2025, weiter geht es am 28.01.2026 mit „La Loba“, weitere Termine folgen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Über mich:
Ich bin Helena. Seit über 15 Jahren praktiziere ich begeistert Yoga und bin seit fast 10 Jahren auch ausgebildete Yogalehrerin. Anfangs haben mich vor allem die körperlichen und Gesundheitsaspekte des Yogas angesprochen. In den letzten Jahren habe ich mich jedoch immer mehr auf die Suche nach den spirituellen Hintergründen gemacht. Meine Suche hat mich auf die Spuren der heiligen feminine Urkraft gebracht. In diesem Kurs möchte ich beide Bereiche zusammenbringen.
Mantren-Circles mit Kati und Helga
Mantra Circle mit Helga & Kati
Wir laden dich herzlich ein zu einem Abend voller Klang, Stille und gemeinsamen Singen. Wir erkunden unsere Stimmen in Mantren und Healing Songs verschiedener Sprachen und Kulturen. Dabei unterstützen uns Helgas Harmonium und Katis Gitarre, sowie Handpan. Wir freuen uns auf Momente der Verbundenheit, der Hingabe (Bhakti Yoga) und des Spürens. Komm gerne dazu, „singen können“ ist keine Voraussetzung, um dabei zu sein!
Good to know:
Auf Spendenbasis
Anmeldung unter https://www.eversports.de/org/activity/7ad67736-ca85-4aca-a501-ab70f08b9277
Bitte melde dich frühzeitig wieder ab, wenn du doch nicht dabei sein kannst, sodass der Platz für eine andere Person freigegeben werden kann. Max. TN-Anzahl: 13 Personen.
Zeit: von 18:30 bis ca. 20:00. Sei bitte schon 5-10 Minuten eher da.
Bring dir ein Sitzkissen und eine Decke mit
Vor Ort erwarten dich Tee & kleine Snacks.
Kleiner Hintergrund:
Helga ist bekannte YinYoga-Lehrende und -Ausbildnerin. Ihre Sommerwochenenden sind gefüllt mit Sam Garrett Konzerten auf zahlreichen Festivals, auf denen sie gerne unterrichtet. Kati hat Helga mit ihrer magischen Stimme verzaubert, als sie in ihrer YinYoga Ausbildung einfach mal gesungen hat. Als Team kann man uns auch in Specials wie „YinYoga (Helga) mit LiveMusik (Kati)“ und auf Festivals erleben! Vor einigen Monaten haben wir diesen Singkreis eröffnet und erfüllen uns damit einen kleinen Traum im Mantra-Himmel. Wir ergänzen uns in unserer yogischen und musikalischen Expertise und gleichermaßen freuen wir uns voneinander und von der Gruppe zu lernen!
Helga:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yoga & Mantra mit Helga in Regensburg“: https://chat.whatsapp.com/F4uBtmaJUG6FfizgBdzl3n
Website https://www.yinplusyoga.de/
Mail: helga@yinplusyoga.de
Instagram @helgabaumgartneryoga
Kati:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yogi Kati“: https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Mail: kati.dorn@web.de
Instagram @katidorn
Musik KD: https://spotify.link/mvzqDiKSvXb
Wir freuen uns sehr, mit dir diesen besonderen Abend zu teilen!
Mit Vorfreude,
Helga & Kati
Mantren-Circles mit Kati und Helga
Mantra Circle mit Helga & Kati
Wir laden dich herzlich ein zu einem Abend voller Klang, Stille und gemeinsamen Singen. Wir erkunden unsere Stimmen in Mantren und Healing Songs verschiedener Sprachen und Kulturen. Dabei unterstützen uns Helgas Harmonium und Katis Gitarre, sowie Handpan. Wir freuen uns auf Momente der Verbundenheit, der Hingabe (Bhakti Yoga) und des Spürens. Komm gerne dazu, „singen können“ ist keine Voraussetzung, um dabei zu sein!
Good to know:
Auf Spendenbasis
Anmeldung unter https://www.eversports.de/org/activity/7ad67736-ca85-4aca-a501-ab70f08b9277
Bitte melde dich frühzeitig wieder ab, wenn du doch nicht dabei sein kannst, sodass der Platz für eine andere Person freigegeben werden kann. Max. TN-Anzahl: 13 Personen.
Zeit: von 18:30 bis ca. 20:00. Sei bitte schon 5-10 Minuten eher da.
Bring dir ein Sitzkissen und eine Decke mit
Vor Ort erwarten dich Tee & kleine Snacks.
Kleiner Hintergrund:
Helga ist bekannte YinYoga-Lehrende und -Ausbildnerin. Ihre Sommerwochenenden sind gefüllt mit Sam Garrett Konzerten auf zahlreichen Festivals, auf denen sie gerne unterrichtet. Kati hat Helga mit ihrer magischen Stimme verzaubert, als sie in ihrer YinYoga Ausbildung einfach mal gesungen hat. Als Team kann man uns auch in Specials wie „YinYoga (Helga) mit LiveMusik (Kati)“ und auf Festivals erleben! Vor einigen Monaten haben wir diesen Singkreis eröffnet und erfüllen uns damit einen kleinen Traum im Mantra-Himmel. Wir ergänzen uns in unserer yogischen und musikalischen Expertise und gleichermaßen freuen wir uns voneinander und von der Gruppe zu lernen!
Helga:
Link zur WhatsApp Gruppe „Yoga & Mantra mit Helga in Regensburg“: https://chat.whatsapp.com/F4uBtmaJUG6FfizgBdzl3n
Website https://www.yinplusyoga.de/
Mail: helga@yinplusyoga.de
Instagram @helgabaumgartneryoga
Kati:
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Mail: kati.dorn@web.de
Instagram @katidorn
Musik KD: https://spotify.link/mvzqDiKSvXb
Wir freuen uns sehr, mit dir diesen besonderen Abend zu teilen!
Mit Vorfreude,
Helga & Kati
Yoga Flow mit Handpan Nach-Klang
GANZ EINFACH LAUSCHEN ☾
GANZ ✺ Wir fließen in Bewegung und Ruhe, Klang und Stille, Aktivierung und Entspannung, Yang und Yin. Die Yogapraxis eignet sich bestens dafür, die eigene Balance dieser Elemente für sich zu finden und im Einklang zu üben. Es erwarten dich zahl-reiche Momente des Innehaltens und Erforschens.
EINFACH ✺ Just this: Atmen, Körper wahrnehmen, Bewegungen neu entdecken. Alle können mitmachen, vom probierfreudigen Küken bis zur erfahrenen Ente mit Anfängergeist.
LAUSCHEN ✺ Besonders freue ich mich auf das gemeinsame LAUSCHEN – der inneren Sanftheit in Verbindung mit dem Lauschen nach außen, der meditativen Klänge der Handpan, die ich im Nach-Spüren live für euch spielen werde.
Über mich:
Ich bin Kati, auch genannt KD. Ich begleite Yogastunden mit Gesang, Gitarre und Handpan. Ich liebe es, Menschen in geborgener Atmosphäre mit sanften Klängen zu beschenken. Die Erfahrungsräume, die sich hier öffnen, sind tiefgehend, verbunden und leicht! Meine Ausbildungen im Yoga (Vinyasa Flow 200h, Yin 200h) ergänzen sich super mit meinem Master in Bewegungswissenschaft „motion and mindfulness“ und Coaching für transformative Bildung. Mich findest du neben Achtsamkeitsseminaren und Musikveranstaltungen auch in den Bergen und auf den Tanzflächen von LindyHop Events. Ich freue mich, dich in deiner Vielfalt kennenzulernen!
Kontakt und Anmeldung: E-Mail kati.dorn@web.de oder Instagram @katidorn
Für weitere Updates tritt gerne meiner WhatsAppGruppe "Yogi Kati" bei:
https://chat.whatsapp.com/FtU4jXjYqeqJW598RPyVpg
Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen
Zeit: Wir kosten 75 Minuten voll aus, von 18:00 bis 19:15
Kosten: 15€ (Wenn das für dich nicht möglich ist, schreib mir gerne eine Nachricht.)
Bis bald!
Kati
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 45€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 45€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
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Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 45€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
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Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
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Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
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Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
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Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
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Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
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Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
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Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
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Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Roda de Mulheres e Mandalas
Um convite para mulheres que queiram se conectar com sí mesmas com arte, escuta e sentir.
Em um ambiente cuidadosamente preparado, vamos criar um espaço seguro de acolhimento e partilha.
Juntas criaremos Mandalas de forma simples entrando em meditação ativa entre traços, cores e sentimentos, vamos reconhecer e acessar de forma leve e amorosa nossas dores e bloqueios para trazer clareza e auto conhecimento, dando início a um processo de liberação, transformação e cura interna, fortalecendo o que há de mais luminoso em nós.
O tema da nossa primeira roda será "Acolhimento", para olharmos com carinho para como nos sentimos acolhidas, ouvidas e cuidadas desde a infância até hoje, potencializando o que já há de melhor em nós e liberando o que precisa ir.
Teremos também:
Defumação do ambiente e limpeza energética individual.
Criação de altar com flores e objetos afetivos.
Traga seu coração aberto sua história e sua sensibilidade.
A Arte se tornara o seu guia!
Aqui todas as emoções serão bem vindas e você não estará sozinha.
Materiais fornecidos
Aquarela, pincéis, lápis de cor, caneta hidrocor, giz pastel e outros materiais artísticos (todos nível escolar)
Fique a vontade também para trazer o seu material.
Não é necessário saber desenhar
Facilitadoras: Rafa e Carol
Rafaela é brasileira, vive na Alemanha e caminha pela vida com o coração aberto e as mãos criativas. Desde a infância, expressa sua sensibilidade por meio da arte, desenvolvendo habilidades manuais com autenticidade. Veterinária de formação, aprofundou sua conexão com a natureza e a energia sutil da vida através do Reiki, Thetahealing e Yoga. Hoje, une espiritualidade e criatividade na criação de mandalas, onde encontra uma forma de autoconhecimento cura e expressão. Mãe do João, integra com delicadeza os papéis de cuidadora e artista, transformando o cotidiano em inspiração.
Carol Wolter nasceu em Curitiba e vive na Alemanha desde 2012, ao lado do marido e do filho. Formada em Direito, atuou nas áreas de auditoria, compliance e gestão de riscos antes de aprofundar-se em sua jornada holística. Inspirada por Jung e pela busca do autoconhecimento, estudou Psicoterapia na Escola Paracelsus em Regensburg e é certificada em Hipnose Introspectiva e Radiestesia Terapêutica. Carol segue explorando saberes como Cabala, Hermetismo, Alquimia e em tradições indígenas do Brasil com o propósito de facilitar processos de cura e expansão da consciência.
ROOM TO RECONNECT – Raum für Rückverbindung
ROOM TO RECONNECT – Raum für Rückverbindung
-Herbst/Winter Special · Mini-Retreat-Reihe für Frauen
-1x im Monat · Freitagabend · 19:00–21:00 Uhr
-Beitrag: 30 € pro Abend
Von Fülle zu Neubeginn – Room to Reconnect im Herbst & Winter
Während draußen die Welt kühler, dunkler und hektischer wird, öffnet sich im Terra Latina Atelier ein Raum der Ruhe und Wärme:
Ein Ort zum Ankommen. Zum Spüren. Zum Loslassen.
Room to Reconnect ist eine Mini-Retreat-Reihe für Frauen, die sich wieder mit sich selbst verbinden möchten – im Körper, im Atem, im Ausdruck. Dich erwarten:
Dich erwarten:
-somatische Übungen
-Embodiment & freie Bewegung
-Stimme, Atem, Berührung
-traumasensible Begleitung
-ein sicherer, liebevoller Frauenkreis
Themenabende Herbst/Winter 2025
31. Oktober – Room to Reconnect – Erntedank & Fülle
„Ich feiere, was in mir gewachsen ist.“
Ein Abend, um Dankbarkeit und Fülle im Körper zu spüren, innezuhalten und das Leben zu würdigen.
Mit Gesprächskreis, Havening Technique, Embodiment-Praxis und intuitiver Bewegung laden wir die Dankbarkeit in den Körper ein.
12. Dezember – Room to Reconnect – Rückschau & Neubeginn
„Ich verabschiede, was war – ich begrüße, was kommt.“
Ein Abend für Rückschau, Atem, Tanz und Ritual.
Wir lassen bewusst Altes los, würdigen unsere Erfahrungen und öffnen uns für das Neue – für Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
In einer kleinen Gruppe von max. 8 Frauen entsteht ein sicherer, intimer Raum zum Spüren, Ausdrücken und Verbinden.
Anmeldung unter: Setmore Buchungsseite oder info@natalieterlecki.com
Mehr Infos unter: Instagram @natalie.terlecki und Website www.natalieterlecki.com
Zur Natalie:
Hey, ich bin Natalie, 37, Coach für NI Neurosystemische Integration® und ganzheitlich-integrative Traumaarbeit.
Seit nun mehr als 2 Jahren begleite ich Frauen online als auch offline individuell und trauma-sensibel bei ihren persönlichen Anliegen rund um Nervensystemregulation, Traumafolgen, innere Kindheilung, Körperarbeit oder einfach nur Umgang mit Stress im Alltag. Tanzen begleitet mich schon mein Leben lang. Wenn ich tanze, bin ich in meinem Element, dann fühle ich mich frei und lebendig. Aus dieser Leidenschaft heraus entstand die Idee zu "Tanz dich frei" - einer Art Tanz-Meditation, bei der ich intuitives Tanzen mit somatischen Übungen und Breathwork verbinde. Meine Mini-Retreats und Workshops sind eine Kombination aus somatischen Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung, Stress Release Methoden und geführter Tanz-Meditation zur Verbindung und Verkörperung mit dem eigenen Selbstausdruck (Embodiment). Lass dich fallen und erkunde in einem geschützten Raum, wie sich dein Körper bewegen möchte. Wir tanzen mit geschlossenen Augen zu verschiedenen Rhythmen und nutzen dabei auch den bewussten Atem. Das ist Wellness pur für deine Seele. Und genau dafür steht der Name "Beflügelt und Berührt". Das Gefühl, das die Menschen verspüren, wenn sie mit mir arbeiten, nach einer Coaching Session oder einer Tanz-Meditation. Ein Ort, in dem es sicher ist, sich anzuvertrauen, fallenzulassen, offen zu sein und alle Masken abzulegen.
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga Flow mit Handpan Nach-Klang
GANZ EINFACH LAUSCHEN :)
GANZ Wir fließen in Bewegung und Ruhe, Klang und Stille, Aktivierung und Entspannung, Yang und Yin. Die Yogapraxis eignet sich bestens dafür, die eigene Balance dieser Elemente für sich zu finden und im Einklang zu üben. Es erwarten dich zahl-reiche Momente des Innehaltens und Erforschens.
EINFACH ✺ Just this: Atmen, Körper wahrnehmen, Bewegungen neu entdecken. Alle können mitmachen, vom probierfreudigen Küken bis zur erfahrenen Ente mit Anfängergeist.
LAUSCHEN ☾ Besonders freue ich mich auf das gemeinsame LAUSCHEN – der inneren Sanftheit in Verbindung mit dem Lauschen nach außen, der meditativen Klänge der Handpan, die ich im Nach-Spüren live für euch spielen werde.
Über mich:
Ich bin Kati, auch genannt KD. Ich begleite Yogastunden mit Gesang, Gitarre und Handpan. Ich liebe es, Menschen in geborgener Atmosphäre mit sanften Klängen zu beschenken. Die Erfahrungsräume, die sich hier öffnen, sind tiefgehend, verbunden und leicht! Meine Ausbildungen im Yoga (Vinyasa Flow 200h, Yin 200h) ergänzen sich super mit meinem Master in Bewegungswissenschaft „motion and mindfulness“ und Coaching für transformative Bildung. Mich findest du neben Achtsamkeitsseminaren und Musikveranstaltungen auch in den Bergen und auf den Tanzflächen von LindyHop Events. Ich freue mich, dich in deiner Vielfalt kennenzulernen!
Kontakt und Anmeldung: E-Mail kati.dorn@web.de oder Instagram @katidorn
Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen
Zeit: Wir kosten 75 Minuten voll aus, von 18:00 bis 19:15
Kosten: 15€ (Wenn das für dich nicht möglich ist, schreib mir gerne eine Nachricht.)
Bis bald!
Yoga mit Milou für Anfänger
Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Afrobrasilianische Beats
🥁 Afrobrasilianische Beats – dein Wochenstart mit Groove! 🔥
Tauche ein in die pulsierende Welt des Samba und seiner Rhythmen!
Lerne die Grundlagen afrobrasilianischer Perkussion – von Marcação über Telecoteco bis Partido Alto – auf Instrumenten wie Conga, Pandeiro, Agogô, Surdo oder Repique de Anel.
Gemeinsam begleiten wir Songs, improvisieren im Ensemble und entdecken, wie Rhythmus verbindet.
Neben dem Spielen bekommst du spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte des Samba – mit Klassikern von Beth Carvalho, Clara Nunes, Grupo Fundo de Quintal oder Grupo Revelação.
📍 Ort: Terra Latina – ein Ort für Kreativität und Gemeinschaft
Goldene-Bären-Str. 1, 93047 Regensburg
🕕 Zeit: Montags, 17 – 19:00 Uhr
🎓 Für kreative Musikbegeisterte & Studierende – keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung per Telegram, Whatsapp oder Signal an Robert: 0176 83133593
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 45€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Yoga mit Milou für Anfänger
Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Afrobrasilianische Beats
🥁 Afrobrasilianische Beats – dein Wochenstart mit Groove! 🔥
Tauche ein in die pulsierende Welt des Samba und seiner Rhythmen!
Lerne die Grundlagen afrobrasilianischer Perkussion – von Marcação über Telecoteco bis Partido Alto – auf Instrumenten wie Conga, Pandeiro, Agogô, Surdo oder Repique de Anel.
Gemeinsam begleiten wir Songs, improvisieren im Ensemble und entdecken, wie Rhythmus verbindet.
Neben dem Spielen bekommst du spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte des Samba – mit Klassikern von Beth Carvalho, Clara Nunes, Grupo Fundo de Quintal oder Grupo Revelação.
📍 Ort: Terra Latina – ein Ort für Kreativität und Gemeinschaft
Goldene-Bären-Str. 1, 93047 Regensburg
🕕 Zeit: Montags, 17 – 19:00 Uhr
🎓 Für kreative Musikbegeisterte & Studierende – keine Vorkenntnisse nötig!
Anmeldung per Telegram, Whatsapp oder Signal an Robert: 0176 83133593
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga Flow mit Handpan Nach-Klang
GANZ EINFACH LAUSCHEN :)
GANZ Wir fließen in Bewegung und Ruhe, Klang und Stille, Aktivierung und Entspannung, Yang und Yin. Die Yogapraxis eignet sich bestens dafür, die eigene Balance dieser Elemente für sich zu finden und im Einklang zu üben. Es erwarten dich zahl-reiche Momente des Innehaltens und Erforschens.
EINFACH ✺ Just this: Atmen, Körper wahrnehmen, Bewegungen neu entdecken. Alle können mitmachen, vom probierfreudigen Küken bis zur erfahrenen Ente mit Anfängergeist.
LAUSCHEN ☾ Besonders freue ich mich auf das gemeinsame LAUSCHEN – der inneren Sanftheit in Verbindung mit dem Lauschen nach außen, der meditativen Klänge der Handpan, die ich im Nach-Spüren live für euch spielen werde.
Über mich:
Ich bin Kati, auch genannt KD. Ich begleite Yogastunden mit Gesang, Gitarre und Handpan. Ich liebe es, Menschen in geborgener Atmosphäre mit sanften Klängen zu beschenken. Die Erfahrungsräume, die sich hier öffnen, sind tiefgehend, verbunden und leicht! Meine Ausbildungen im Yoga (Vinyasa Flow 200h, Yin 200h) ergänzen sich super mit meinem Master in Bewegungswissenschaft „motion and mindfulness“ und Coaching für transformative Bildung. Mich findest du neben Achtsamkeitsseminaren und Musikveranstaltungen auch in den Bergen und auf den Tanzflächen von LindyHop Events. Ich freue mich, dich in deiner Vielfalt kennenzulernen!
Kontakt und Anmeldung: E-Mail kati.dorn@web.de oder Instagram @katidorn
Max. Teilnehmeranzahl: 7 Personen
Zeit: Wir kosten 75 Minuten voll aus, von 18:00 bis 19:15
Kosten: 15€ (Wenn das für dich nicht möglich ist, schreib mir gerne eine Nachricht.)
Bis bald!
Yoga mit Milou für Anfänger
Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Afrobrasilianische Beats
🥁 Afrobrasilianische Beats – dein Wochenstart mit Groove! 🔥
Tauche ein in die pulsierende Welt des Samba und seiner Rhythmen!
Lerne die Grundlagen afrobrasilianischer Perkussion – von Marcação über Telecoteco bis Partido Alto – auf Instrumenten wie Conga, Pandeiro, Agogô, Surdo oder Repique de Anel.
Gemeinsam begleiten wir Songs, improvisieren im Ensemble und entdecken, wie Rhythmus verbindet.
Neben dem Spielen bekommst du spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte des Samba – mit Klassikern von Beth Carvalho, Clara Nunes, Grupo Fundo de Quintal oder Grupo Revelação.
📍 Ort: Terra Latina – ein Ort für Kreativität und Gemeinschaft
Goldene-Bären-Str. 1, 93047 Regensburg
🕕 Zeit: Montags, 17 – 19:00 Uhr
🎓 Für kreative Musikbegeisterte & Studierende – keine Vorkenntnisse nötig!
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Yoga mit Milou
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Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Stunde ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Milou für Anfänger
Yoga für Anfänger
Spezifisches Asana als Peak- Pose
Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.
Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.
Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Niveau: Level 1
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
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Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Milou
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Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
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⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Sorgfältig kuratierter Kurs der Weichheit - Weite - Kraft - Erdung und Verbindung vereint.
Eine Einladung deine Energie in Form umzuwandeln & die Erfahrung zu bewundern, wie du es schaffst Sicherheit in deinem Körper zu fundieren während zu austestest.
Die erste Session ist auf Spendenbasis, damit du ganz entspannt ausprobieren kannst, ob es zu dir passt.
Zu mir:
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
60min Kurs - 15€
90min Kurs - 20€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Andrea
SHAKE THE DUST - MOVEMENT IN MOTION
Don’t get stuck where it feels comfortable!
Shake the dust ist eine tiefe somatische Praxis um dich selbst, deine Emotionen, deine Muster, deine Widerstände durch Bewegung zu erforschen.
Wir üben Elemente aus dem Yoga, HIIT und Somatics, sowie freies Movement. Du fließt durch verschiedene Bewegungscontainer getragen von Musik und darf dich selbst fühlen - mit allem, was du mitbringst.
Wir werden schwitzen, lachen, weinen, fluchen und im besten Fall ein großes Gefühl von release erfahren.
Was dich erwartet:
eine körperliche Praxis, die zwischen anstrengen & easy breezy wechselt
eine coole Playlist, auf der du surfen kannst wie auf einem fliegenden Teppich
große Momente des Loslassens von Anspannung und angestauter Energie
Die Praxis ist für dich, wenn du…
Lust hast, dich auszupowern und zu schwitzen
dich selbst und deine Muster besser kennenlernen möchtest
neugierig bist auf ein spirituelles, somatisches Workout.
dein Nervensystem in einem geschützten Rahmen trainieren möchtest
Geeignet für alle Level. Es gibt Variationen und du bestimmst dein Tempo und deine Intensität selbst. Wir bedienen uns einfacher Bewegungsabläufe, daher sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Wann: Mittwoch, 01. Oktober
Beginn: 18:30 Uhr (Dauer: 60 Minuten)
Wo: Terra Latina, Regensburg
Preis: 17 Euro
Melde dich an und sei dabei:
Zu Andrea:
Andrea ist systemische Beraterin und Yogalehrerin (über 900 Stunden Ausbildung) und verwebt in ihrer Arbeit beide Bereiche - mit dem Ziel dich zu befähigen, entspannter mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen.
DENN: dieses Leben ist nicht nur Disko & Pommes und fordert uns so oft heraus! Sie unterrichtet einen traditionellen Yogaansatz, der dich zurück in eine tiefe Ruhe führt und dir Wege aufzeigt, dein Nervensystems zu regulieren UND Meisterin über deine Lebensenergie zu werden.
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 40€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Wann? Donnerstag, 22. Mai 2025
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Feenzauber für Dich
FEENZAUBER FÜR DICH – Entspannender Kreativworkshop für Erwachsene und Jugendliche
Du möchtest dir selbst ein besonderes Geschenk machen? Oder es gibt jemanden, dem du eine Freude machen willst?
Dann bist du hier richtig: Ein kleines, kreatives Projekt, an dessen Ende du stolz dein eigenes Werk in der Hand hältst. Und das auch noch in entspannter Atmosphäre mit anderen lieben und interessierten Menschen um dich – der Feenhaus-Workshop!
In diesem 2-tägigen Kurs lernst du, wie du dein eigenes, kleines Feenhäuschen herstellen kannst. Die Dächer der Häuschen lassen sich abschrauben und es können kleine Gegenstände darin versteckt werden.
Zudem fließen immer wieder kurze Entspannungseinheiten in den Kurstag ein: Elemente von autogenem Training, progressiver Muskelentspannung und Bewusstseinübungen helfen dir, im Gestaltungsprozess deine Konzentration und Gelassenheit zu behalten und mit dir selbst dabei liebevoll umzugehen.
Der Kurs besteht aus zwei Terminen mit einer Woche Abstand. Warum? Weil die Modelliermasse ein paar Tage benötigt, um auszuhärten. Am ersten Kurstag wird das Haus also modelliert. Eine Woche später treffen wir uns dann erneut, um die fertigen Häuschen bunt zu bemalen.
Beim Gestalten des Häuschens sind dir keine Grenzen gesetzt – du kannst dir verschiedenste, verspielte, zauberhafte Formen und Farben überlegen und deine ganze Fantasie in dein Werk fließen lassen. Ich bin schon jetzt gespannt auf eure individuellen und vielfältigen Kunstwerke!
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Wann? Zwei Termine Am Samstag, 06.09.2025 UND am Samstag, 13.09.2025
Beginn? 10-16 Uhr (mit Mittagspause)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 65 € für alle 2 Termine
Sichere dir deinen Platz per Email an contact@annanave.com!
Zur Anna:
Anna ist geb. 1989 in Regensburg.
Studium der Erziehungswissenschaft, Gender Studies und Bildenden Kunst in Regensburg und Linköping.
Fortbildungen in den Bereichen Trauma & Traumatherapie, interkulturelle Kompetenz und in Entspannungstechniken (AT und PMR).
Erfahrung in der Arbeit mit Geflüchteten sowie mit Menschen mit psychischen und körperlichen. Erkrankungen/Behinderungen.
Yoga mit Andrea
SHAKE THE DUST - MOVEMENT IN MOTION
Don’t get stuck where it feels comfortable!
Shake the dust ist eine tiefe somatische Praxis um dich selbst, deine Emotionen, deine Muster, deine Widerstände durch Bewegung zu erforschen.
Wir üben Elemente aus dem Yoga, HIIT und Somatics, sowie freies Movement. Du fließt durch verschiedene Bewegungscontainer getragen von Musik und darf dich selbst fühlen - mit allem, was du mitbringst.
Wir werden schwitzen, lachen, weinen, fluchen und im besten Fall ein großes Gefühl von release erfahren.
Was dich erwartet:
eine körperliche Praxis, die zwischen anstrengen & easy breezy wechselt
eine coole Playlist, auf der du surfen kannst wie auf einem fliegenden Teppich
große Momente des Loslassens von Anspannung und angestauter Energie
Die Praxis ist für dich, wenn du…
Lust hast, dich auszupowern und zu schwitzen
dich selbst und deine Muster besser kennenlernen möchtest
neugierig bist auf ein spirituelles, somatisches Workout.
dein Nervensystem in einem geschützten Rahmen trainieren möchtest
Geeignet für alle Level. Es gibt Variationen und du bestimmst dein Tempo und deine Intensität selbst. Wir bedienen uns einfacher Bewegungsabläufe, daher sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Wann: Mittwoch, 10. September
Beginn: 18:30 Uhr (Dauer: 60 Minuten)
Wo: Terra Latina, Regensburg
Preis: 17 Euro
Melde dich an und sei dabei:
Zu Andrea:
Andrea ist systemische Beraterin und Yogalehrerin (über 900 Stunden Ausbildung) und verwebt in ihrer Arbeit beide Bereiche - mit dem Ziel dich zu befähigen, entspannter mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen.
DENN: dieses Leben ist nicht nur Disko & Pommes und fordert uns so oft heraus! Sie unterrichtet einen traditionellen Yogaansatz, der dich zurück in eine tiefe Ruhe führt und dir Wege aufzeigt, dein Nervensystems zu regulieren UND Meisterin über deine Lebensenergie zu werden.
Feenzauber für Dich
FEENZAUBER FÜR DICH – Entspannender Kreativworkshop für Erwachsene und Jugendliche
Du möchtest dir selbst ein besonderes Geschenk machen? Oder es gibt jemanden, dem du eine Freude machen willst?
Dann bist du hier richtig: Ein kleines, kreatives Projekt, an dessen Ende du stolz dein eigenes Werk in der Hand hältst. Und das auch noch in entspannter Atmosphäre mit anderen lieben und interessierten Menschen um dich – der Feenhaus-Workshop!
In diesem 2-tägigen Kurs lernst du, wie du dein eigenes, kleines Feenhäuschen herstellen kannst. Die Dächer der Häuschen lassen sich abschrauben und es können kleine Gegenstände darin versteckt werden.
Zudem fließen immer wieder kurze Entspannungseinheiten in den Kurstag ein: Elemente von autogenem Training, progressiver Muskelentspannung und Bewusstseinübungen helfen dir, im Gestaltungsprozess deine Konzentration und Gelassenheit zu behalten und mit dir selbst dabei liebevoll umzugehen.
Der Kurs besteht aus zwei Terminen mit einer Woche Abstand. Warum? Weil die Modelliermasse ein paar Tage benötigt, um auszuhärten. Am ersten Kurstag wird das Haus also modelliert. Eine Woche später treffen wir uns dann erneut, um die fertigen Häuschen bunt zu bemalen.
Beim Gestalten des Häuschens sind dir keine Grenzen gesetzt – du kannst dir verschiedenste, verspielte, zauberhafte Formen und Farben überlegen und deine ganze Fantasie in dein Werk fließen lassen. Ich bin schon jetzt gespannt auf eure individuellen und vielfältigen Kunstwerke!
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Wann? Zwei Termine Am Samstag, 06.09.2025 UND am Samstag, 13.09.2025
Beginn? 10-16 Uhr (mit Mittagspause)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 65 € für alle 2 Termine
Sichere dir deinen Platz per Email an contact@annanave.com!
Zur Anna:
Anna ist geb. 1989 in Regensburg.
Studium der Erziehungswissenschaft, Gender Studies und Bildenden Kunst in Regensburg und Linköping.
Fortbildungen in den Bereichen Trauma & Traumatherapie, interkulturelle Kompetenz und in Entspannungstechniken (AT und PMR).
Erfahrung in der Arbeit mit Geflüchteten sowie mit Menschen mit psychischen und körperlichen. Erkrankungen/Behinderungen.