Events & Workshops
Magst du deinen eigenen Workshop leiten? Dann schreibe uns gerne wie du es dir vorstellst bzw. Struktur, Teilnehmeranzahl (bei uns geht es bis 13 Personen), Preis, Fotos (wenn es welche gibt) und eine kleine Vorstellung von dir ist uns auch wichtig. Lass uns gemeinsam Terra Latina zu etwas Besonderem zu machen.
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich war es schon immer sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
90min Kurs - 18€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Wann? Donnerstag, 26. Juni 2025
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich war es schon immer sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
90min Kurs - 18€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Relax & Release
RELAX & RELEASE – Kreative Entspannung
„Entspannung“ ist ein Begriff, der häufig verwendet wird, ohne dass wir viel darüber nachdenken, was er eigentlich genau bedeutet: Ent–Spannung ist die Minderung von Druck. Wenn wir versuchen, zu entspannen, möchten wir Belastungen, die wir auf den Schultern tragen, weniger spüren und am besten sogar ganz ablegen, um freier atmen zu können. Permanente Anspannung – oder Dauerstress – kann krank machen.
Deshalb gibt es im TERRA LATINA jetzt einen Kurs mit kreativen Entspannungseinheiten und Elementen aus Autogenem Training, Achtsamkeitsübungen, geführter Meditation und Progressiver Muskelentspannung. Die Teilnehmer*innen bekommen die Möglichkeit, für gut eine Stunde/Woche abzuschalten und sich nur auf Dinge zu konzentrieren, die Ruhe und Erholung bringen. Sie nehmen sich die Zeit, um bei sich zu sein, im eigenen Körper anzukommen, durchzuatmen und loszulassen.
75 Minuten pro Woche zum Runterkommen.
75 Minuten zum Aufatmen.
75 Minuten zum Vergessen all der Minuten und Sekunden und Stunden und Termine.
75 Minuten um die Sorgen und die Lasten von deinen Schultern fallen zu lassen, die du täglich tragst.
75 Minuten voller Ruhe, Entspannung una Kreativität.
75 Minuten für Dich. Jede Woche. Einen Monat lang.
Für einen entspannten Juli. Und einen entspannten Sommer.
Wann? Immer freitags ab 04.07.2025 für 4 Wochen
Beginn? 16:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 65 € für alle 4 Termine
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Sichere dir deinen Platz per Email an contact@annanave.com!
Zur Anna:
Anna ist geb. 1989 in Regensburg.
Studium der Erziehungswissenschaft, Gender Studies und Bildenden Kunst in Regensburg und Linköping.
Fortbildungen in den Bereichen Trauma & Traumatherapie, interkulturelle Kompetenz und in Entspannungstechniken (AT und PMR).
Erfahrung in der Arbeit mit Geflüchteten sowie mit Menschen mit psychischen und körperlichen. Erkrankungen/Behinderungen.
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Wann? Donnerstag, 10. Juli 2025
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Relax & Release
RELAX & RELEASE – Kreative Entspannung
„Entspannung“ ist ein Begriff, der häufig verwendet wird, ohne dass wir viel darüber nachdenken, was er eigentlich genau bedeutet: Ent–Spannung ist die Minderung von Druck. Wenn wir versuchen, zu entspannen, möchten wir Belastungen, die wir auf den Schultern tragen, weniger spüren und am besten sogar ganz ablegen, um freier atmen zu können. Permanente Anspannung – oder Dauerstress – kann krank machen.
Deshalb gibt es im TERRA LATINA jetzt einen Kurs mit kreativen Entspannungseinheiten und Elementen aus Autogenem Training, Achtsamkeitsübungen, geführter Meditation und Progressiver Muskelentspannung. Die Teilnehmer*innen bekommen die Möglichkeit, für gut eine Stunde/Woche abzuschalten und sich nur auf Dinge zu konzentrieren, die Ruhe und Erholung bringen. Sie nehmen sich die Zeit, um bei sich zu sein, im eigenen Körper anzukommen, durchzuatmen und loszulassen.
75 Minuten pro Woche zum Runterkommen.
75 Minuten zum Aufatmen.
75 Minuten zum Vergessen all der Minuten und Sekunden und Stunden und Termine.
75 Minuten um die Sorgen und die Lasten von deinen Schultern fallen zu lassen, die du täglich tragst.
75 Minuten voller Ruhe, Entspannung una Kreativität.
75 Minuten für Dich. Jede Woche. Einen Monat lang.
Für einen entspannten Juli. Und einen entspannten Sommer.
Wann? Immer freitags ab 04.07.2025 für 4 Wochen
Beginn? 16:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 65 € für alle 4 Termine
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Sichere dir deinen Platz per Email an contact@annanave.com!
Zur Anna:
Anna ist geb. 1989 in Regensburg.
Studium der Erziehungswissenschaft, Gender Studies und Bildenden Kunst in Regensburg und Linköping.
Fortbildungen in den Bereichen Trauma & Traumatherapie, interkulturelle Kompetenz und in Entspannungstechniken (AT und PMR).
Erfahrung in der Arbeit mit Geflüchteten sowie mit Menschen mit psychischen und körperlichen. Erkrankungen/Behinderungen.
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 40€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Mindful Mama
Mama-Kreis mit Chrissi
Hallo du wundervolle Mama,
Du möchtest achtsam mit dir und deinem Kind sein?
Du sehnst dich nach Austausch mit anderen Mamas?
Du suchst nach mehr Leichtigkeit?
Herzlich Willkommen in diesem wundervollen Mama-Kreis
In Mindful Mama geht es darum achtsam mit dir und deinen Gedanken zu sein. Hier kannst so sein wie du bist. Denn deine Gefühle sind richtig und wichtig.
Dieser geschützte Raum ist offen für ehrliche Gespräche. Zum Mama sein, Frau und Partnerin sein. Alle Emotionen, Zweifel und Unsicherheiten dürfen da sein. Aber auch unsere Erfolge wollen wir zusammen feiern.
Dieser Mamakreis steht für:
• zusammen lachen
• einander zuhören
• gehalten werden
• mehr Leichtigkeit
• weniger Sorgen
• das Mama sein zelebrieren
Tiefe Verbindungen nähren uns, geben uns Energie und das Gefühl verstanden zu werden.
Was dich erwartet:
• ein Ritual zum Ankommen
• eine Meditation zum Abschalten
• Eintauchen in ein bestimmtes Thema
• einen Austausch, der dich stärkt
Ich bin Chrissi, 35 Jahre alt, Mama und Frau.
Ich bin Kinderkrankenschwester, Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder und Meditationslehrerin.
Ich möchte dich mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und meinem eigenen Muttergefühl begleiten.
Meine Intention mit ist es, dass du dich nach unserem Treffen verstanden, gesehen und gestärkt fühlst. Mit einem leichteren Gefühl nach Hause gehst und spürst welch unglaubliche Kraft in dir steckt.
Du bist so viel mehr als du denkst!
Sichere dir einen Platz im Kreis!
Wann: 17.07.25 10-11:30 Uhr
Egal ob du frischgebackene Mama oder Mama eines schon etwas älteren Kindes bist, hier ist Platz für dich!
Anmeldung unter: info@christina-chaudhary.de
Preis: 22€
Ich freue mich von ganzem Herzen auf dich,
Chrissi
Relax & Release
RELAX & RELEASE – Kreative Entspannung
„Entspannung“ ist ein Begriff, der häufig verwendet wird, ohne dass wir viel darüber nachdenken, was er eigentlich genau bedeutet: Ent–Spannung ist die Minderung von Druck. Wenn wir versuchen, zu entspannen, möchten wir Belastungen, die wir auf den Schultern tragen, weniger spüren und am besten sogar ganz ablegen, um freier atmen zu können. Permanente Anspannung – oder Dauerstress – kann krank machen.
Deshalb gibt es im TERRA LATINA jetzt einen Kurs mit kreativen Entspannungseinheiten und Elementen aus Autogenem Training, Achtsamkeitsübungen, geführter Meditation und Progressiver Muskelentspannung. Die Teilnehmer*innen bekommen die Möglichkeit, für gut eine Stunde/Woche abzuschalten und sich nur auf Dinge zu konzentrieren, die Ruhe und Erholung bringen. Sie nehmen sich die Zeit, um bei sich zu sein, im eigenen Körper anzukommen, durchzuatmen und loszulassen.
75 Minuten pro Woche zum Runterkommen.
75 Minuten zum Aufatmen.
75 Minuten zum Vergessen all der Minuten und Sekunden und Stunden und Termine.
75 Minuten um die Sorgen und die Lasten von deinen Schultern fallen zu lassen, die du täglich tragst.
75 Minuten voller Ruhe, Entspannung una Kreativität.
75 Minuten für Dich. Jede Woche. Einen Monat lang.
Für einen entspannten Juli. Und einen entspannten Sommer.
Wann? Immer freitags ab 04.07.2025 für 4 Wochen
Beginn? 16:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 65 € für alle 4 Termine
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Sichere dir deinen Platz per Email an contact@annanave.com!
Zur Anna:
Anna ist geb. 1989 in Regensburg.
Studium der Erziehungswissenschaft, Gender Studies und Bildenden Kunst in Regensburg und Linköping.
Fortbildungen in den Bereichen Trauma & Traumatherapie, interkulturelle Kompetenz und in Entspannungstechniken (AT und PMR).
Erfahrung in der Arbeit mit Geflüchteten sowie mit Menschen mit psychischen und körperlichen. Erkrankungen/Behinderungen.
Relax & Release
RELAX & RELEASE – Kreative Entspannung
„Entspannung“ ist ein Begriff, der häufig verwendet wird, ohne dass wir viel darüber nachdenken, was er eigentlich genau bedeutet: Ent–Spannung ist die Minderung von Druck. Wenn wir versuchen, zu entspannen, möchten wir Belastungen, die wir auf den Schultern tragen, weniger spüren und am besten sogar ganz ablegen, um freier atmen zu können. Permanente Anspannung – oder Dauerstress – kann krank machen.
Deshalb gibt es im TERRA LATINA jetzt einen Kurs mit kreativen Entspannungseinheiten und Elementen aus Autogenem Training, Achtsamkeitsübungen, geführter Meditation und Progressiver Muskelentspannung. Die Teilnehmer*innen bekommen die Möglichkeit, für gut eine Stunde/Woche abzuschalten und sich nur auf Dinge zu konzentrieren, die Ruhe und Erholung bringen. Sie nehmen sich die Zeit, um bei sich zu sein, im eigenen Körper anzukommen, durchzuatmen und loszulassen.
75 Minuten pro Woche zum Runterkommen.
75 Minuten zum Aufatmen.
75 Minuten zum Vergessen all der Minuten und Sekunden und Stunden und Termine.
75 Minuten um die Sorgen und die Lasten von deinen Schultern fallen zu lassen, die du täglich tragst.
75 Minuten voller Ruhe, Entspannung una Kreativität.
75 Minuten für Dich. Jede Woche. Einen Monat lang.
Für einen entspannten Juli. Und einen entspannten Sommer.
Wann? Immer freitags ab 04.07.2025 für 4 Wochen
Beginn? 16:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 65 € für alle 4 Termine
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Sichere dir deinen Platz per Email an contact@annanave.com!
Zur Anna:
Anna ist geb. 1989 in Regensburg.
Studium der Erziehungswissenschaft, Gender Studies und Bildenden Kunst in Regensburg und Linköping.
Fortbildungen in den Bereichen Trauma & Traumatherapie, interkulturelle Kompetenz und in Entspannungstechniken (AT und PMR).
Erfahrung in der Arbeit mit Geflüchteten sowie mit Menschen mit psychischen und körperlichen. Erkrankungen/Behinderungen.
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 40€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Feenzauber für Dich
FEENZAUBER FÜR DICH – Entspannender Kreativworkshop für Erwachsene und Jugendliche
Du möchtest dir selbst ein besonderes Geschenk machen? Oder es gibt jemanden, dem du eine Freude machen willst?
Dann bist du hier richtig: Ein kleines, kreatives Projekt, an dessen Ende du stolz dein eigenes Werk in der Hand hältst. Und das auch noch in entspannter Atmosphäre mit anderen lieben und interessierten Menschen um dich – der Feenhaus-Workshop!
In diesem 2-tägigen Kurs lernst du, wie du dein eigenes, kleines Feenhäuschen herstellen kannst. Die Dächer der Häuschen lassen sich abschrauben und es können kleine Gegenstände darin versteckt werden.
Zudem fließen immer wieder kurze Entspannungseinheiten in den Kurstag ein: Elemente von autogenem Training, progressiver Muskelentspannung und Bewusstseinübungen helfen dir, im Gestaltungsprozess deine Konzentration und Gelassenheit zu behalten und mit dir selbst dabei liebevoll umzugehen.
Der Kurs besteht aus zwei Terminen mit einer Woche Abstand. Warum? Weil die Modelliermasse ein paar Tage benötigt, um auszuhärten. Am ersten Kurstag wird das Haus also modelliert. Eine Woche später treffen wir uns dann erneut, um die fertigen Häuschen bunt zu bemalen.
Beim Gestalten des Häuschens sind dir keine Grenzen gesetzt – du kannst dir verschiedenste, verspielte, zauberhafte Formen und Farben überlegen und deine ganze Fantasie in dein Werk fließen lassen. Ich bin schon jetzt gespannt auf eure individuellen und vielfältigen Kunstwerke!
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Wann? Zwei Termine Am Samstag, 06.09.2025 UND am Samstag, 13.09.2025
Beginn? 10-16 Uhr (mit Mittagspause)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 65 € für alle 2 Termine
Sichere dir deinen Platz per Email an contact@annanave.com!
Zur Anna:
Anna ist geb. 1989 in Regensburg.
Studium der Erziehungswissenschaft, Gender Studies und Bildenden Kunst in Regensburg und Linköping.
Fortbildungen in den Bereichen Trauma & Traumatherapie, interkulturelle Kompetenz und in Entspannungstechniken (AT und PMR).
Erfahrung in der Arbeit mit Geflüchteten sowie mit Menschen mit psychischen und körperlichen. Erkrankungen/Behinderungen.
Feenzauber für Dich
FEENZAUBER FÜR DICH – Entspannender Kreativworkshop für Erwachsene und Jugendliche
Du möchtest dir selbst ein besonderes Geschenk machen? Oder es gibt jemanden, dem du eine Freude machen willst?
Dann bist du hier richtig: Ein kleines, kreatives Projekt, an dessen Ende du stolz dein eigenes Werk in der Hand hältst. Und das auch noch in entspannter Atmosphäre mit anderen lieben und interessierten Menschen um dich – der Feenhaus-Workshop!
In diesem 2-tägigen Kurs lernst du, wie du dein eigenes, kleines Feenhäuschen herstellen kannst. Die Dächer der Häuschen lassen sich abschrauben und es können kleine Gegenstände darin versteckt werden.
Zudem fließen immer wieder kurze Entspannungseinheiten in den Kurstag ein: Elemente von autogenem Training, progressiver Muskelentspannung und Bewusstseinübungen helfen dir, im Gestaltungsprozess deine Konzentration und Gelassenheit zu behalten und mit dir selbst dabei liebevoll umzugehen.
Der Kurs besteht aus zwei Terminen mit einer Woche Abstand. Warum? Weil die Modelliermasse ein paar Tage benötigt, um auszuhärten. Am ersten Kurstag wird das Haus also modelliert. Eine Woche später treffen wir uns dann erneut, um die fertigen Häuschen bunt zu bemalen.
Beim Gestalten des Häuschens sind dir keine Grenzen gesetzt – du kannst dir verschiedenste, verspielte, zauberhafte Formen und Farben überlegen und deine ganze Fantasie in dein Werk fließen lassen. Ich bin schon jetzt gespannt auf eure individuellen und vielfältigen Kunstwerke!
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Wann? Zwei Termine Am Samstag, 06.09.2025 UND am Samstag, 13.09.2025
Beginn? 10-16 Uhr (mit Mittagspause)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 65 € für alle 2 Termine
Sichere dir deinen Platz per Email an contact@annanave.com!
Zur Anna:
Anna ist geb. 1989 in Regensburg.
Studium der Erziehungswissenschaft, Gender Studies und Bildenden Kunst in Regensburg und Linköping.
Fortbildungen in den Bereichen Trauma & Traumatherapie, interkulturelle Kompetenz und in Entspannungstechniken (AT und PMR).
Erfahrung in der Arbeit mit Geflüchteten sowie mit Menschen mit psychischen und körperlichen. Erkrankungen/Behinderungen.
Malen mit Stoff
Malen mit Stoff
Der Workshop „Malen mit Stoff“ lädt dich ein, deine Kreativität spielerisch zum Ausdruck zu bringen und dabei alten Kleidungsstücken und Stoffresten ein neues Leben zu schenken. Gemeinsam mit der Textilkünstlerin Louisa Grambole lernst du zwei verschiedene Stoffcollagetechniken kennen: eine davon wird an der Nähmaschine umgesetzt, die andere mit Nadel und Faden im Stickrahmen. So hast du immer etwas zu tun - auch wenn gerade alle Nähmaschinen belegt sind. Vorerfahrungen im Nähen brauchst du keine. Bring gerne 1-2 Kleidungsstücke oder Taschen mit, die ein kleines Update vertragen können. Deine gestalteten Collagen kannst du am Ende entweder auf deine mitgebrachten Teile aufnähen oder einfach einrahmen und als textile Kunstwerke an die Wand hängen.
Workshop-Agenda:
1. Begrüßung
2. Einführung in Collagetechniken
3. Erstellung der Collagen an Nähmaschine und Stickrahmen
4. Aufnähen der Werke auf mitgebrachte Textilien (optional)
5. Abschluss
Uhrzeit: 14:30 - 18:30
Niveau: Anfänger
Dauer: 4 Stunden
Teilnehmeranzahl: max 8 Personen
Preis: 40€ - inklusive: Nähmaschinen, Stickrahmen, Nähzubehör, Stoffe, Tee, Obst
Anmeldung über sleepwalksouvenirs.de/workshop
Mehr Infos auf Instagram: sleepwalk_souvenirs
Mindful Mama
Mama-Kreis mit Chrissi
Hallo du wundervolle Mama,
Du möchtest achtsam mit dir und deinem Kind sein?
Du sehnst dich nach Austausch mit anderen Mamas?
Du suchst nach mehr Leichtigkeit?
Herzlich Willkommen in diesem wundervollen Mama-Kreis
In Mindful Mama geht es darum achtsam mit dir und deinen Gedanken zu sein. Hier kannst so sein wie du bist. Denn deine Gefühle sind richtig und wichtig.
Dieser geschützte Raum ist offen für ehrliche Gespräche. Zum Mama sein, Frau und Partnerin sein. Alle Emotionen, Zweifel und Unsicherheiten dürfen da sein. Aber auch unsere Erfolge wollen wir zusammen feiern.
Dieser Mamakreis steht für:
• zusammen lachen
• einander zuhören
• gehalten werden
• mehr Leichtigkeit
• weniger Sorgen
• das Mama sein zelebrieren
Tiefe Verbindungen nähren uns, geben uns Energie und das Gefühl verstanden zu werden.
Was dich erwartet:
• ein Ritual zum Ankommen
• eine Meditation zum Abschalten
• Eintauchen in ein bestimmtes Thema
• einen Austausch, der dich stärkt
Ich bin Chrissi, 35 Jahre alt, Mama und Frau.
Ich bin Kinderkrankenschwester, Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder und Meditationslehrerin.
Ich möchte dich mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und meinem eigenen Muttergefühl begleiten.
Meine Intention mit ist es, dass du dich nach unserem Treffen verstanden, gesehen und gestärkt fühlst. Mit einem leichteren Gefühl nach Hause gehst und spürst welch unglaubliche Kraft in dir steckt.
Du bist so viel mehr als du denkst!
Sichere dir einen Platz im Kreis!
Wann: 07.06.25 10-11:30 Uhr
Egal ob du frischgebackene Mama oder Mama eines schon etwas älteren Kindes bist, hier ist Platz für dich!
Anmeldung unter: info@christina-chaudhary.de
Preis: 22€
Ich freue mich von ganzem Herzen auf dich,
Chrissi
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich war es schon immer sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
90min Kurs - 18€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich war es schon immer sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
90min Kurs - 18€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich war es schon immer sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
90min Kurs - 18€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Wann? Donnerstag, 22. Mai 2025
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich war es schon immer sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
90min Kurs - 18€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Kimchi-Workshop: Die Kunst der Fermentation entdecken!
Erlerne die Technik der Kimchi-Herstellung und erfahre, wie Fermentation nicht nur den Geschmack, sondern auch die gesundheitlichen Vorteile von Lebensmitteln steigert. In diesem Workshop setzen wir uns intensiv mit den Grundlagen der Fermentation auseinander und bereiten gemeinsam ein veganes Kimchi zu.
Was dich erwartet: Tauche ein in die Welt der Fermentation und lerne den Unterschied zwischen Fermentation und Konservierung. Erfahre, wie natürliche Mikroorganismen Lebensmittel transformieren und wie du diesen Prozess für deine eigene Küche nutzen kannst.
Selbst mitzunehmen: Bitte bringe dein eigenes Gemüse mit. Details folgen bei der Anmeldung.
Ablauf des Workshops:
Begrüßung und Einführung
Unterschied zwischen Fermentation und Konservierung
Warum fermentierte Lebensmittel gesund sind
Überblick über die wichtigsten Fermentationsmethoden
Grundlagen der Fermentation
Wissenschaftliche Hintergründe und Prozesse
Welche Zutaten und Bedingungen sind notwendig?
Praktische Tipps für erfolgreiche Fermentation zu Hause
DIY Kimchi-Zubereitung (vegan)
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung von veganem Kimchi
Auswahl und Vorbereitung der Zutaten
Würzen, Einlegen und Fermentieren
Abschluss & Mitnahme deines Kimchis
Tipps zur Lagerung und Reifung
Ideen zur Weiterverwendung in der Küche
Wann: 15.05.2025
Uhrzeit: 17-20 Uhr
Niveau: Anfänger
Teilnehmer: 6 Personen
Dauer: 3 Stunden
Dieser Workshop ist auf Spendenbasis.
Anmeldung unter: hami.maria.ng@gmail.com
Mindful Mama
Mama-Kreis mit Chrissi
Hallo du wundervolle Mama,
Du möchtest achtsam mit dir und deinem Kind sein?
Du sehnst dich nach Austausch mit anderen Mamas?
Du suchst nach mehr Leichtigkeit?
Herzlich Willkommen in diesem wundervollen Mama-Kreis
In Mindful Mama geht es darum achtsam mit dir und deinen Gedanken zu sein. Hier kannst so sein wie du bist. Denn deine Gefühle sind richtig und wichtig.
Dieser geschützte Raum ist offen für ehrliche Gespräche. Zum Mama sein, Frau und Partnerin sein. Alle Emotionen, Zweifel und Unsicherheiten dürfen da sein. Aber auch unsere Erfolge wollen wir zusammen feiern.
Dieser Mamakreis steht für:
• zusammen lachen
• einander zuhören
• gehalten werden
• mehr Leichtigkeit
• weniger Sorgen
• das Mama sein zelebrieren
Tiefe Verbindungen nähren uns, geben uns Energie und das Gefühl verstanden zu werden.
Was dich erwartet:
• ein Ritual zum Ankommen
• eine Meditation zum Abschalten
• Eintauchen in ein bestimmtes Thema
• einen Austausch, der dich stärkt
Ich bin Chrissi, 35 Jahre alt, Mama und Frau.
Ich bin Kinderkrankenschwester, Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder und Meditationslehrerin.
Ich möchte dich mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und meinem eigenen Muttergefühl begleiten.
Meine Intention mit ist es, dass du dich nach unserem Treffen verstanden, gesehen und gestärkt fühlst. Mit einem leichteren Gefühl nach Hause gehst und spürst welch unglaubliche Kraft in dir steckt.
Du bist so viel mehr als du denkst!
Sichere dir einen Platz im Kreis!
Wann: 15.05.25 10-11:30 Uhr
Egal ob du frischgebackene Mama oder Mama eines schon etwas älteren Kindes bist, hier ist Platz für dich!
Anmeldung unter: info@christina-chaudhary.de
Preis: 22€
Ich freue mich von ganzem Herzen auf dich,
Chrissi
Yoga mit Milou
Yoga mit Milou
Einen Raum zu halten bedeutet für mich:
Klarheit, Sicherheit und Ruhe auszustrahlen und der Praxis Struktur zu geben.
Einzuladen:
⁃ Bewegung als ein Ventil zu erleben
⁃ Atmung als Reinigung
⁃ deinen Körper als etwas Feinstoffliches wahrzunehmen
⁃ deiner Energie eine Form zu geben
⁃ Identifikationen ablegen zu können
⁃ Klarheit zu erfahren - das Fundament jeder Entscheidung
⁃ zu Verbinden was selbstverständlich zusammen gehört!
Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.
Für mich war es schon immer sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.
Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.
Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.
Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.
Uhrzeit: 18 bis 19:30 Uhr
Niveau: mit Vorerfahrung
Teilnehmeranzahl: max 6 Personen
— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —
— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —
Ich freue mich über alle, die kommen!
Milou Lachenmann
Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de
Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou
Preise:
90min Kurs - 18€
5er Karte - 90€
10er Karte - 170€
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Wann? Donnerstag, 06. März 2025
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
Mindful Mama
Mama-Kreis mit Chrissi
Hallo du wundervolle Mama,
Du möchtest achtsam mit dir und deinem Kind sein?
Du sehnst dich nach Austausch mit anderen Mamas?
Du suchst nach mehr Leichtigkeit?
Herzlich Willkommen in diesem wundervollen Mama-Kreis
In Mindful Mama geht es darum achtsam mit dir und deinen Gedanken zu sein. Hier kannst so sein wie du bist. Denn deine Gefühle sind richtig und wichtig.
Dieser geschützte Raum ist offen für ehrliche Gespräche. Zum Mama sein, Frau und Partnerin sein. Alle Emotionen, Zweifel und Unsicherheiten dürfen da sein. Aber auch unsere Erfolge wollen wir zusammen feiern.
Dieser Mamakreis steht für:
• zusammen lachen
• einander zuhören
• gehalten werden
• mehr Leichtigkeit
• weniger Sorgen
• das Mama sein zelebrieren
Tiefe Verbindungen nähren uns, geben uns Energie und das Gefühl verstanden zu werden.
Was dich erwartet:
• ein Ritual zum Ankommen
• eine Meditation zum Abschalten
• Eintauchen in ein bestimmtes Thema
• einen Austausch, der dich stärkt
Ich bin Chrissi, 35 Jahre alt, Mama und Frau.
Ich bin Kinderkrankenschwester, Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder und Meditationslehrerin.
Ich möchte dich mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und meinem eigenen Muttergefühl begleiten.
Meine Intention mit ist es, dass du dich nach unserem Treffen verstanden, gesehen und gestärkt fühlst. Mit einem leichteren Gefühl nach Hause gehst und spürst welch unglaubliche Kraft in dir steckt.
Du bist so viel mehr als du denkst!
Sichere dir einen Platz im Kreis!
Wann: 10.04.25 10-11:30 Uhr
Egal ob du frischgebackene Mama oder Mama eines schon etwas älteren Kindes bist, hier ist Platz für dich!
Anmeldung unter: info@christina-chaudhary.de
Preis: 22€
Ich freue mich von ganzem Herzen auf dich,
Chrissi
OIL MEET UP mit Chrissi
Wie wäre es, wenn du für viele Bereiche deines Lebens eine natürliche Lösung hättest?
Stelle dir vor du hättest etwas ganzheitliches zur Hand. 100% natürlich ätherische Öle, die dich bei unterschiedlichen Themen unterstützen können.
Komm zum OIL MEET UP und erfahre wie dich die Kraft der Natur zu Hause begleiten kann.
Zum Beispiel bei Themen wie:
Energie & Konzentration
Innere Ruhe & Umgang mit Stress
Immunsystem
Haare & Haut
Verdauung
Erste Hilfe
Giftstoffe reduzieren bei der Haushaltsreinigung
weniger Toxine bei der Körperpflege
Was dich erwartet:
Vorstellung und wertvolle Infos im Umgang mit diesen ätherischen Ölen
Besonderheit und Erfahrungsberichte
Willlkommsgeschenk
gerne kannst du auch daran riechen und erste Eindrücke sammeln
Getränke & Snacks
Stelle mir alle deine Fragen
Ich würde mich unglaublich freuen, dir die spannende Welt der ätherischen Öle näherzubringen.
Bringe gerne noch jemanden mit!
Wann: 08.03.25 10:30-12 Uhr
Energieausgleich: 7€
Anmeldung unter: info@christina-chaudhary.de
Bis ganz bald,
Chrissi
Aktive Meditation
Move into Silence – Aktive Meditation
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und spüre, wie deine Energie in Bewegung kommt, bevor du in die Stille eintauchst. 🌿✨
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen. Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Was dich erwartet:
Schütteln – Lass alles abfallen und spüre, wie deine Energie ins Fließen kommt.
Tanzen – Bewege dich frei und lass die Freude in dir aufsteigen.
Stille – Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
Ruhe – Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
Wann? Donnerstag, 06. März 2025
Beginn? 18:00 Uhr (Dauer: 75 Minuten)
Wo? Terra Latina, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen.
Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet.
✨ Melde dich an und sei dabei: zur Anmeldung
Zur Corinna:
Ola, ihr Lieben!
Ich bin Corinna, zertifizierte Meditationslehrerin aus Regensburg.
Meditation ist für mich mehr als nur eine Praxis – sie ist mein persönlicher Anker, der mir täglich Ruhe, Kraft und Verbundenheit schenkt. Es ist mir eine Freude, diese Begeisterung mit dir zu teilen und gemeinsam einen Raum für Meditation, Stille und persönliches Wachstum zu schaffen.
Während meiner 3-monatigen Elternzeit in Thailand 2024 habe ich ergänzend zu meinen bisherigen Ausbildungen eine Weiterbildung zur aktiven Meditationslehrerin abgeschlossen. Aktive Meditation begleitet mich seit vielen Jahren. Sie hilft, Spannungen schnell abzubauen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du mehr Leichtigkeit sowie innere Ruhe finden – und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehren.
