Flow to Yin

Eine ausgewogene Yoga-Praxis für alle Levels.

In der Flow-to-Yin Klasse verbinden wir eine aktive Yoga-Praxis mit einer Phase tiefer

Entspannung. Zu Beginn bringen achtsame Bewegungen und bewusste Atemführung

den Körper in Wärme und stärken die (Tiefen-)Muskulatur, wodurch Stabilität,

Beweglichkeit und neue Energie entstehen.

Anschließend verlangsamt sich die Praxis: ruhige, länger gehaltene Asanas laden dich

ein, loszulassen, in die Tiefe zu gehen und nachhaltige Entspannung zu ermöglichen.

Das Nervensystem darf vollständig herunterfahren, während Körper und Geist in der

besonderen Atmosphäre des Terra Latina zur Ruhe finden.

Fern vom Trubel der Stadt entsteht so ein geschützter Raum, in dem Achtsamkeit, Ruhe

und bewusste Bewegung im Mittelpunkt stehen.

Schnupperstunde: 10 Euro

Anmeldung: flow-und-freiraum@web.de

Instagram: @yoga.with.danii