Der Herbst lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft im Inneren zu sammeln. Nach einem kurzen Impuls zum Jahreskreisfest Samhain, das traditionell für Übergang, Rückzug und innere Einkehr steht beginnt die Praxis mit einer sanften Atemübung und einer geführten Meditation. Anschließend folgt eine ruhige Yin-Yoga- Sequenz mit erdenden Asanas, die länger gehalten werden und Raum für Entspannung und Regeneration schaffen. Diese Einheit eignet sich für alle Erfahrungsstufen und lädt dazu ein, bewusst in die herbstliche Energie einzutauchen, Stabilität zu finden und innere Ruhe zu stärken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Di, 10. 11. 26, 17:30 – 19:00 Uhr (90 min)

Kunstatelier Terra Latina, Goldene-Bären-Str.1 (Rgb.)

5 bis max. 8 Teilnehmende

19 ,- Euro

Anmeldung: flow-und-freiraum@web.de

Instagram: @yoga.with.danii