Hatha- Vinyasa Yoga und Klang

In diesem Kurs erwartet dich eine harmonische Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga. Ruhige, kraftvolle Haltungen verbinden sich mit fließenden Sequenzen, sodass Bewegung und Atem in einen natürlichen Einklang kommen.

Die Einheit umfasst 75 Minuten, ist als Themenstunde gestaltet und beinhaltet Asanas (Übungen), Pranayama (Atemtechnik) und Meditation. Den Abschluss bildet eine tiefe Schlussentspannung mit Klang, die dir Raum zum Loslassen und Auftanken schenkt.

Der Kurs ist für alle Yoga-Interessierten zum Schnuppern geeignet und für alle Levels offen – egal, ob du Yoga neu kennenlernen oder deine Praxis vertiefen möchtest.

Anmeldung: freddiflow_regensburg@yahoo.com