Ganzheitliche Atemarbeit nach Somera®

Conscious Connected Breathing in der Gruppe

Erlebe bewusst verbundenes Atmen in einer kleinen Gruppe und einem klaren, achtsam gehaltenen Rahmen.

Nach einer kurzen Einführung und einer geführten Intention beginnt die Atemreise. Der verbundene Atem lädt dich ein, aus dem Denken mehr ins Spüren zu kommen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und deinem Nervensystem Raum für Regulation zu geben.

Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, etwas „wegzuatmen“. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Selbstbestimmung und das, was gerade da ist. Im Anschluss bleibt Zeit zum Nachspüren und Integrieren.

Die Atemsession findet in Zusammenarbeit mit Tom Kalweit – Somera® Relational Work und mit Unterstützung von Gina Kargl – Atemraum statt.

Keine Vorerfahrung nötig.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und etwas zu trinken.

Kosten: 44 Euro

Anmeldung: über www.breath-coaching.com