Yoga für Anfänger

Spezifisches Asana als Peak- Pose

Für einen energetisierten, zentrierten und entspannten Start in den Tag durch die Verbindung fließender Bewegung und Momenten der Stille.

Dein Raum um mutig zu sein, neues auszuprobieren und die verschiedenen Empfindungen in deinem Körper zu erfahren/ kennenzulernen.

Wir nutzen die Stunde um den Aufbau und die Ausführung einer Asana-Pose als Peak zu widmen/studieren.

Zu mir:

Ich arbeite als Physiotherapeutin , Pilates Trainerin und Yoga Teacher.

Für mich ist es sinnvoll, den Körper zu fördern, indem wir ihn gezielt fordern, stärken, stabilisieren und mobilisieren – sowohl präventiv als auch zur Unterstützung von Regenerationsprozessen.

Deshalb begeistere ich mich für Hatha Yoga und möchte Leidenschaft, Freude und Wissen mit euch ausleben, teilen und weitergeben.

Jeden Donnerstag biete ich eine 90 minütige themenorientierte Hatha Yoga Session an. Für alle, die schon Yogaerfahrung haben.

Für alle Neugierigen, die Yoga entdecken möchten, biete ich 1:1 Unterricht für mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe beim Start.

Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr

Niveau: Level 1

Teilnehmeranzahl: max 6 Personen

— the success of yoga must not me measured by how flexible your body becomes rather by how much it opens your heart —

— wenn du Hatha Yoga übst wirst du in deine Kraft kommen und hartnäckig gegenüber den Dynamiken des Lebens —

Ich freue mich über alle, die kommen!

Milou Lachenmann

Anmelden könnt ihr euch über meine E-mail: yogamitmilou@web.de

Mehr Infos auf Instagram: yoga_mit_milou

Preise:

90min Kurs - 15€

5er Karte - 90€

10er Karte - 170€